Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

Однако, поборов свое раздражение, отец начал с Йоханном непростой разговор. Он спросил:

– Йоханн, как ты думаешь, не слишком ли много времени ты проводишь со своим смартфоном?

Йоханн пожал плечами.

– Да не так уж и много…

– А как тебе кажется, сколько времени было бы разумно тратить на гаджеты?

– Ну не знаю. Может быть, часа три в день?

– Ладно. Значит, ты считаешь, что, если три часа в день будешь тратить на гаджеты, у тебя останется достаточно времени для других важных дел? Давай попробуем представить твой день в виде круговой диаграммы: один сегмент – это учеба, еще один – тренировка по дзюдо, следующий – общение с друзьями и близкими и так далее. Подумай, какую часть своего дня ты можешь занять чтением новостей и просмотром сериалов? Трех часов тебе хватит?

– Да, конечно.

– Тогда начнем отслеживать время, которое все мы – а не только ты – тратим на гаджеты. Пожалуй, я соглашусь с тобой, что три часа – это нормально. Итак, все мы ставим на телефоны тайм-трекеры, а в конце недели посмотрим, какие у кого будут результаты.

Йоханн согласился, и, к его удивлению (но не к удивлению отца), оказалось, что он пользовался смартфоном намного больше трех часов в день. Впрочем, и у других членов семьи картина была не лучше. На семейном совете решили: каждое воскресенье они всей семьей станут составлять общее расписание и отмечать часы, в которые гаджеты будут под запретом.

Этот план сработал, но Йоханн все равно с трудом отказывался от гаджетов, даже на короткое время. Однажды отец увидел, как Йоханн делает уроки и краем глаза посматривает в смартфон, и сказал:

– Я знаю, насколько для тебя важно хорошо сдать экзамены. Но ты должен понимать, что, если мозг сосредоточен на решении одной задачи и не отвлекается на другие, человек лучше усваивает информацию, с которой работает. Безусловно, всем нам необходимо поддерживать отношения с друзьями и оставаться на связи. Скажи, что я могу сделать, чтобы помочь тебе справиться с навязчивым желанием постоянно проверять свой смартфон?

В дальнейшем всей семьей они посмотрели документальный фильм «Социальная дилемма», где рассказывается о технологической зависимости, и узнали, что новостные порталы и социальные сети разрабатываются с таким намерением, чтобы как можно дольше удерживать внимание пользователей. Вырваться из этого замкнутого круга очень трудно. Никто из нас не желает быть игрушкой в чужих руках. Йоханн постепенно осознавал, как устроены информационные технологии и почему его так тянет к смартфону, и все меньше и меньше ему хотелось быть зависимым от гаджетов[232].

Попытка с помощью информационных технологий удовлетворить те потребности, которые де-факто невозможно удовлетворить таким способом

Десятилетняя Вайолет – фанатка TikTok. Она была подписана на множество популярных аккаунтов, авторами которых являются блогеры, танцоры, музыканты, актеры. Родители знали о ее увлечении и даже иногда смотрели ролики вместе с ней, чтобы понимать, чем ее так привлекает этот контент. Родители помогли Вайолет правильно спланировать режим дня, чтобы у нее хватало времени на здоровый сон, физические упражнения, домашние дела и учебу, а также предусмотрели в ее графике свободное время, когда ей не разрешалось пользоваться гаджетами.

Родители Вайолет считали, что дочь не так много времени проводит в TikTok, но их все-таки беспокоило, что у девочки было мало друзей. Вайолет была коммуникабельным ребенком, с удовольствием общалась с двоюродными братьями и сестрами, но никогда не приглашала к себе друзей и сама редко ходила в гости. Когда родители предложили ей записаться в какой-нибудь кружок, она разозлилась. Вайолет чувствовала себя комфортнее, сидя у себя в комнате в обществе своих виртуальных кумиров. Родители обеспокоились еще больше, когда заметили, что Вайолет говорит только о своих любимых звездах из TikTok: что и как они делают, как одеваются и что едят.

Однажды на прогулке Вайолет опять начала рассказывать о знаменитостях из TikTok.

– Ты говоришь о них так, словно вы лично знакомы! – удивилась мама.

– Да-да! Я все про них знаю! – воскликнула Вайолет. – По крайней мере, мне так кажется.

– Тебе кажется, что они твои друзья, когда ты смотришь их видеоролики?

– Да!

– Вайолет, это просто здорово! Однако у меня возник вопрос: а что они знают о тебе?

– Мам, не говори ерунды! Это же шоу! Конечно, они меня не знают.

– Да, ты совершенно права, они ничего не знают о большинстве своих подписчиков, – сказала мама. – Я читала о том, почему люди общаются друг с другом: потому что нам необходим личный контакт, взаимный обмен информацией и, что немаловажно, равноправные отношения. Наверное, если у человека нет друзей среди ровесников, он будет чувствовать себя одиноким. И чтобы избавиться от одиночества, проще всего включить ноутбук и посмотреть видео, где можно увидеть своих кумиров.

Вайолет долго молчала. Затем мама тихонько спросила:

– Милая, ты чувствуешь себя одинокой?