FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм

Посткоитальная дисфория может возникать по нескольким причинам. Одна из них – физиологическая. После оргазма от половых органов резко отливает большое количество крови, концентрация гормонов в крови после достаточного увеличения приходит в норму, и на фоне ярких эмоций и высоких доз гормона дофамина норма кажется «грустной».

Плач в некоторых случаях возникает как механизм, направленный на уменьшение напряжения и интенсивного физического возбуждения. Вся сдерживаемая сексуальная энергия внезапно высвобождается, что иногда может действительно довести до слез. Слезы на глазах могут быть вызваны разными эмоциями, и среди них не все плохие.

Однажды мне написала девушка: «Натали, здравствуйте. Вчера с мужем был космический секс. После очень долгого и яркого оргазма у меня внутри что-то щелкнуло, и я сильно разревелась. Это было чувство, как будто психолог мне разрешил какую-то проблему. Мне очень сильно полегчало. У меня такое впервые в жизни».

Это пример того, что я называю «лечебный секс». Он случается, когда пара достигает максимального единения, когда партнеры тотально доверяют друг другу и проявляют максимум нежности, чуткости и внимания. Многие травмы, воспоминания и переживания люди «заталкивают» в тело, не проживая эти эмоции, а такой лечебный секс может поднять непрожитые эмоции наружу и помочь от них освободиться. Только вот нарочно таким сексом не займешься… Он случается иногда и спонтанно. Как подарок.

#СЕКСЗАДАНИЕ

Сядьте с партнером друг напротив друга. Положите правые руки на область сердца друг друга. Посмотрите в глаза и вспомните самые приятные моменты вашей совместной жизни. Когда на лице появится улыбка благодарности, произнесите вслух по очереди: «Я вижу тебя! Я принимаю тебя таким (такой), какой (какая) ты есть». Повторите каждую фразу три раза. А дальше… самое время начать доверительный разговор или заняться неспешным чувственным сексом.

48. Чтобы получить оргазм во время секса с моим молодым человеком, мне нужно прокручивать в голове развратные картинки и фантазии. Это нормально?

Фантазировать и прокручивать в голове развратно-пошлые картинки во время секса абсолютно нормально, особенно если это помогает приблизить оргазм. Твои эротические фантазии вовсе не говорят о том, что ты не удовлетворена, не любишь своего партнера или с тобой что-то не так. Ты не извращенка. Вернее, тогда мы все – извращенцы, потому что фантазируют все. Ничего постыдного в сексуальных фантазиях, даже самых «изощренных», нет: это часть тебя и твоего богатого внутреннего сексуального мира, на который ты имеешь право.

Согласно результатам опросов, проведенных в разных странах, чаще всего люди фантазируют о групповом сексе, грубом сексе с элементами доминации, вуайеристских или эксгибиционистских практиках, сексе в публичных или просто неожиданных местах, романтическом сексе, а также сексе в непривычном гендере, роли или ситуации. Бывают ли однозначно недопустимые фантазии? Нет. Недопустимыми могут быть только поступки. Главное, чтобы картинки в голове не вредили тебе и другим людям. Контролировать фантазии не обязательно, а вот контролировать поступки, конечно же, необходимо всем нам. В общем представлять, как ты занимаешься сексом с тумбочкой – ОК, а реализовывать это на практике… Тут уже к тебе будут вопросики…

Да, нам кажется, что наши фантазии самые неприличные, но это происходит только потому, что мы не знаем чужих. Представь, если бы у нас было принято за столом на юбилее бабушки спокойненько делиться своими сексуальными фантазиями, между делом поедая оливьешку. Возможно, наши мысли уже не казались бы столь «ужасно-откровенно-бестыжими». А кажутся они нам такими из убеждений о секс-фантазиях, распространенных в социуме, например таких, как это: «Если ты об этом фантазируешь – значит, ты хочешь этого в реальности». Но правда в другом.