Чтобы сохранить хорошее здоровье, вам необходимо точно определить, в чем вы нуждаетесь прямо сейчас, в данный момент времени – в отличие от того, что вам требуется постоянно или что было нужно вчера. Вы можете считать, что очень полезно выпить чашку успокаивающего чая из трав, сидя в саду и наслаждаясь солнечной погодой, однако как раз сейчас вам требуется взбодриться, выпив чашечку кофе в одном из оживленных городских кафе. Старайтесь не строить никаких предположений о потребностях вашего организма без учета того, какие у вас будут обстоятельства или самочувствие в указанный момент времени.
Познай самого себя.
Отбросьте все свои предубеждения и сами определяйте то, что вам требуется в каждый конкретный момент времени. Равным образом, избегайте давления со стороны других людей, которые считают, что они знают то, что вам нужно; ведь как бы доброжелательно они ни были к вам настроены, им далеко не всегда известно, что является наиболее полезным для вас. Приобретение способности к самостоятельному принятию решений требует определенной смелости, пусть даже это будет сначала в небольших делах. Даже самые простые решения, например, о том, какое место выбрать в ресторане или метро, где купить газету или какой кассой воспользоваться в местном супермаркете, могут заставить вас почувствовать себя лучше, увереннее, а также более энергичным, решительным и сильным, особенно в том случае, когда вам удалось сделать правильный выбор. При этом значительно улучшается общее состояние вашего здоровья.Проявляйте творческий подход.
Начав с малых дел, вы приобретете уверенность в своей способности самостоятельно строить свое жизненное пространство, не следуя ничьим советам и правилам. Начните с какой-либо одной комнаты. Вы должны определить, какая комната наиболее важна для вашего здоровья. Если вы нуждаетесь в отдыхе или восстановлении сил после болезни, сосредоточьте свое внимание на спальне или ванной. Если вам требуются вдохновение, стимуляция и энергия, займитесь одной из гостиных или рабочим кабинетом. Если вам необходимо хорошее питание, изберите объектом своей деятельности кухню. Однако помните, что когда вы здоровы, то у вас нет никаких оправданий вашего неумения добиться успеха и стать счастливым человеком, в то время как в случае болезни вы всегда можете свалить на нее свое увиливание от решения жизненно важных проблем. Имейте смелость быть здоровым!Оздоровление ванной комнаты
Очень многие из нас ощущают хроническую нехватку времени для отдыха и возможности расслабиться. Если то же самое происходит и в вашей жизни, то вам следует обратить внимание на два помещения в вашем доме: ванную комнату и спальню. Найдите признаки нарушения энергетического равновесия в вашей ванной, и, возможно, вам удастся решить эту проблему.
Охотники за адреналином.
Все мы знаем людей, которые считают, что без стресса не бывает удовольствия. Они поддерживают бешеный темп жизни, живут на черном кофе и очень мало спят, полагая, что если они не будут находиться в постоянном движении, то не получат никакого удовольствия от жизни. Возможно, что они страдают от одиночества и, поддерживая деловой ритм жизни, тем самым пытаются исключить из своей жизни те периоды времени, когда они остаются одни. Способность к расслаблению и отдыху зависит от энергии зимы и воды, поэтому если обитатели вашего дома не могут расслабиться, то источник проблемы следует искать в ванной комнате.Признаки и симптомы.
В доме охотника за адреналином дизайн и цветовая гамма ванной комнаты, вероятно, не продуманы должным образом; скорее всего они просто «унаследованы» от предыдущих жильцов. Такого рода ванная комната выглядит неопрятно, с влажными полотенцами, лежащими на полу, и туалетными принадлежностями, в беспорядке разбросанными по полкам. Аптечка до краев забита старыми лекарствами, а на краю ванны стоят сразу несколько полупустых бутылок с шампунем. Нередко в подобной ванной комнате наблюдаются проблемы с текущими трубами и кранами, нуждающимися в ремонте.Помогите самим себе.
Тщательно уберите все помещение и выбросьте все предметы, которыми вряд ли кто-нибудь будет пользоваться. В будущем покупайте только одну высококачественную марку того или иного продукта, а не сразу несколько. И вообще, постарайтесь как можно больше упорядочить свою жизнь. Лучше сходить на действительно интересные мероприятия два раза в неделю, чем 16 раз украшать своим присутствием посредственные сборища. Помните, что все подлинные удовольствия в жизни измеряются качеством, а не количеством.Оздоровление спальни