Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию

Как уже обсуждалось в предыдущей главе, многие люди считают, что стресс – это результат того, что происходит с нами в настоящем, возникает из окружающей среды. Они заняты повседневными заботами – работа, счета, ведение хозяйства, проблемы с супругами или родственниками – и упускают из виду проблемы, часто являющиеся настоящим источником стресса. Проблемы из прошлого, такие как аборты, выкидыши, перфекционизм, страх ошибиться, ощущение собственной неполноценности, часто могут генерировать стресс гораздо более высокого уровня, чем обычные повседневные заботы.

Стрессообразующие проблемы нередко громоздятся одна на другую, создавая экспоненциальный эффект. То, что с чем мы столкнулись годы назад, может сегодня казаться неактуальным, в то время как «база» проблемы уже сидит в нас и проявляет себя в разных формах снова и снова. Каждый раз, когда возникает конфликт – неважно, какой, – он усиливает, аккумулирует исходную проблему.

Женщина, у которой было несколько выкидышей – наглядный этому пример. Выкидыши, очевидно, могут подкреплять страх потерять еще одного ребенка во время следующей беременности. Страх потери должен иметь корни, уходящие во времена задолго до выкидышей. Страх потери и ощущение отсутствия поддержки может относиться к годам детства женщины, когда она, будучи маленьким ребенком, наблюдала, как ее пьяные родители были эмоционально привязаны к алкоголю. Возможно, в подростковом возрасте она потеряла бабушку, единственного человека, дарившего ей безусловную любовь. Это создало еще большую боль потери и разлуки. Возможно, когда этой женщине было лет двадцать, у нее был парень, которого она считала любовью всей жизни, а он оставил ее без объяснений. Добавьте к этому сценарию попытки забеременеть с мужем, который время от времени «недоступен». Возможно, после выкидыша он с головой уходит в работу, не зная, как справиться со своим горем или как поддержать жену в это тяжелое время. Так что не только боль потери и разлуки от выкидышей, но и все остальные потери укрепляют эту историю. Выкидыш – событие невероятно тяжелое – разъедает и без того кровоточащую рану.

На глубинном подсознательном уровне семья начинает казаться чем-то пугающим и неуютным. На основе всего пережитого подсознание женщины может решить, что если она забеременеет, то ей придется все тащить на себе, поскольку люди в ее жизни никогда ее не поддреживали. Для кого-то в такой ситуации уменьшение количества рабочих часов в некоторой степени может ненадолго снизить стресс, но никак не облегчить накопленную скрытую эмоциональную тревожность.

Этот пример, с которым я неоднократно сталкивался в своей практике, показывает, как подсознание выстраивает связи. В данном случае просматривается линия потери, покинутости и ощущения отсутствия поддержки. В конечном результате эти связи создают ощущение тревоги и страха, который, в свою очередь, порождает глубоко укорененный стресс, встающий на пути зачатия.

Есть такая поговорка «Где горе, там и слезы», по сути, говорящая о том, что тело является отражением наших эмоций. Важно понимать, что скрытый стресс – это выражение всего жизненного опыта, а не просто повседневных дел и перегрузок на работе. Стресс, порождаемый старыми ранами, всегда с нами, если только мы его не проработаем и не исцелим.

Стресс – будь то повседневные проблемы или глубинный подсознательный материал – самый важный блок, мешающий беременности. Помимо того, что есть множество привычных нам способов проявления стресса – высокое давление, головные боли, бессонница и язва, возможно и нарушение производства гормонов, кровоснабжения матки, снижение качества фолликул и многое другое. Это происходит потому, что стресс воздействует на функции гипоталамуса. В этой главе мы поговорим о том, как эмоциональные проблемы нарушают физиологию и как они могут отключить способность к зачатию.

Гипоталамус. Как он отвечает на стресс

Гипоталамус (см. рис. 4.1) – маленький отдел, расположенный в основании мозга. Многие считают его центром репродуктивной активности. Гипоталамус сам не производит гормоны, но посылает соответствующие сигналы телу. Он высокочувствителен к стрессу. Сигналы, получаемые гипоталамусом, запускают целую серию событий на физиологическом уровне. Клинический психолог доктор Элизабет Муир объясняет это так:

Гипоталамус – невральный центр в основании мозга – соединен с гипофизом и контролирует ток гормонов в теле. Гипоталамус чувствителен к стрессу и действует как мост между эмоциональным и физиологическим, превращая эмоциональные сообщения в физические ответы, влияющие на уровень гормонов[34].