Философия футбола

Технические упражнения отличаются тем, что тренер может либо сказать футболистам выполнять один и тот же финт, либо предоставить свободу выбора. Я люблю варьировать между двумя этими подходами: сначала попросить своих подопечных делать что-то одно, а затем позволить им выполнять дриблинг на свое усмотрение.

Рисунок 3.

Технические упражнения – это не только подсечка мяча и финты, но также умение контролировать мяч под разным углом, после различного типа передач, внешней и внутренней стороной ноги, когда защитник находится близко и прессингует. В следующем упражнении помимо основных технических элементов важна еще и рывковая скорость. Здесь к двум футболистам команды присоединяется оппонент. Адресат передачи должен решить, в каком направлении начать движение, как принять мяч, чтобы оставить противника не у дел. Как только упражнение окончено, футболисты меняются местами, и занятие повторяется снова (Рисунок 4).

Рисунок 4.

При проведении технических упражнений важно:

– работать с максимальной скоростью;

– использовать быстрые обманные движения;

– быстро переходить от упражнения к упражнению;

– стараться использовать финты в упражнениях/играх;

– тренер должен показывать примеры своим подопечным;

– начинать движение в верный момент;

– начинать движение на верном расстоянии (приблизительно 1,5 метра) от защитника.

Рекомендации:

– Убедитесь, что у каждого футболиста вашей команды есть мяч. Только так он сможет оттачивать свое техническое мастерство;

– Выполняйте обманные движения и дриблинг на правильной скорости;

– Лучше начинать с невысокого темпа, чтобы освоить очередной финт;

– Дезориентируйте соперника, прежде чем осуществить обманное движение;

– Тренируйте правую и левую ногу;

– Технические упражнения помогают футболистам развивать навыки координации;

– В одной группе упражнение должны выполнять не более 4–5 футболистов, чтобы каждый из них выполнил достаточное количество повторений;

– Создайте пространство, на котором игроки будут выполнять технические упражнения;

– Отрабатывайте упражнения в нескольких организациях (группах);

– Комбинируйте технические упражнения с завершающим ударом по воротам.

Передачи и контроль мяча

Футбол – командная игра. Передача или пас – средство коммуникации между футболистами на поле. Очень важно, чтобы все игроки коллектива умели общаться на одном языке. Ведь не секрет, что с помощью всего одной передачи можно решить исход не только конкретного эпизода, матча, но и целого турнира, чемпионата мира или Лиги чемпионов. Конечно, такие умения приходят не сразу и требуют долгих лет тренировки. Для меня пас и контроль мяча – это, без преувеличений, одни из самых важных элементов футбола. Умение отдать быстрый и точный пас на различную дистанцию важно в позиционных играх, при организации атакующих форм, позволяет команде контролировать мяч, а, соответственно, ход игры.

Отрабатывать передачи на командных занятиях можно в нескольких вариациях. Первое – тренировка непосредственно техники передачи и приема мяча. Второе – комбинирование этих элементов с другими упражнениями, согласно философии, по которой играет команда. Передачи можно отрабатывать разными частями ступни: внешней и внутренней сторонами, подъемом, кроме того, конечно же, постоянно работать над слабой ногой. Эти правила применимы и касательно приема. Если вы обратите внимание, то большая часть передач в современном футболе выполняется внутренней частью ноги. Думаю, что именно этой технике нужно уделить больше внимания и будет правильно, если ваши футболисты смогут пользоваться ею даже под давлением со стороны соперника. На следующих страницах вы увидите несколько примеров упражнений.