Философия футбола

Технические упражнения могут состоять из заданий на контроль мяча и передачи (от 3 до 5 станций), игру головой. Тактические – из позиционных игр (5:3, 3:3+2, и т. д.), которые можно разнообразить постановкой определенных задач. Первая половина центральной части должна длиться порядка 15–20 минут. Основная часть 2 В заключительной половине центральной части тренировки вы должны решать поставленные на занятие задачи. Здесь должна быть хорошо видна цель, а все упражнения – соответствовать ей и не противоречить друг другу. Ваши подопечные должны работать над проблемами, с которыми столкнулись в течение предыдущего матча или какими-то новыми тактическими идеями, которые разработал наставник. Как тренер, на этом этапе вы должны особенно внимательно следить за тем, как коллектив справляется с поставленной задачей, потому что уже в следующем матче они должны показать прогресс в выбранном вами для тренировки компоненте.

Упражнения, которые можно использовать во второй центральной части – 8:7/9:8, потому что именно применение ситуаций преимущества подстегивают команду к успеху. Я всегда советую спланировать вашу тренировку на одни ворота, потому что таким образом группа футболистов, работающих над улучшением конкретного эпизода, сможет проработать его максимальное количество раз. В это время другая часть игроков может работать над устранением общих ошибок – если у вас есть ассистент, поручите ему присматривать за выполнением этого задания.

Разумно постоянно тасовать часть исполнителей из одной группы в другую. Таким образом вы можете получить полную информацию об имеющейся проблеме или отработать новую тактику со всеми футболистами команды. Время, которое отводится на эту часть тренировки, 20–25 минут. Завершение тренировки Если вы работаете наставником в детско-юношеском футболе, тренировка всегда должна оканчиваться двусторонним поединком. Именно ради матчей дети играют в футбол и об этом постоянно должен помнить хороший тренер. Вне зависимости от того, ставили вы себе на занятие техническую или тактическую цель, как специалист вы непременно захотите увидеть результаты своей работы. Матч – хороший шанс для футболистов показать наставнику, чему они научились во время тренировки. Две команды могут играть в футбол по стандартным правилам или согласно условиям, которые позволят ребятам в полной мере ощутить поставленную перед ними на сегодня цель. Все упражнения в любом случае должны быть приближены к проведению матча – 8:8, 9:9 и 10:10. Для большей конкретики вы, как тренер, всегда можете расставить футболистов на соответствующие позиции. Время на проведение – 20–25 минут, но игру можно разделить на два тайма.

Примечание

Полное время тренировки, на мое усмотрение, должно составлять порядка 75–90 минут. Этого вполне достаточно, чтобы достичь поставленной цели. В течение такого периода футболисты могут полностью сосредоточиться на футболе технически, тактически, ментально и физически. Тренер всегда должен предоставлять небольшой перерыв для отдыха футболистов между упражнениями, для этого у каждого есть собственные методы. Лично я являюсь сторонником особого подхода «периодизации футбола» – метода, который применяется Голландской федерацией футбола (KNVB) на всех тренерских курсах и лицензировании специалистов. Вкратце его можно описать, как правильное выполнение физической работы в упражнениях, связанных исключительно с футболом.

Индивидуальная тренировка Индивидуальное занятие – это то, что может помочь тренеру в развитии футболиста. Это очень важная часть подготовки, потому что во время ее проведения вы можете общаться с игроком в непринужденной обстановке. Таким образом ваши подопечные куда лучше воспринимают информацию, которую вы хотите донести до них.

Во время индивидуальной тренировки наставник должен следить за индивидуальным развитием футболиста и смотреть, насколько оно сочетается с командным прогрессом. Когда вы работаете над улучшением конкретных качеств футболиста, то автоматически создаете задел для тактического и технического прогресса всего коллектива.