Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины

Отложите книгу, выключите телевизор или радио (просматривать новостную ленту в социальной сети в процессе еды тоже не стоит) — и вы сразу же ощутите нечто новое, непривычное. Вас ждут неведомые впечатления! И это будет так странно и удивительно, что вам обязательно захочется повторить. Добро пожаловать в новый мир!

Планируйте будущий день в первые два часа после пробуждения, заранее выделив себе на это время, чтобы обойтись без спешки и суеты. Что именно следует сделать?

Смотрим в ежедневник, дополняем новыми мыслями и планами.

Обращаем внимание на паузы между делами и встречами, учитываем время, отведенное для отдыха. Понимаем, что это время можно с пользой потратить не на общение, а именно на отдых. То есть вы можете пойти погулять, выйти в парк покормить уток или же закрыться в машине, чтобы немного поспать.

Визуализируем. Закрываем глаза и представляем, как все нами запланированное сбывается. Делаем это исключительно в положительном ключе. Обязательно отпускаем себя, отдаемся в руки Универсума: «Я все придумала, но ты знаешь лучше, что мне действительно необходимо. Возьми меня за руку и веди».

Определяем, какова ваша роль на предстоящей запланированной встрече, что именно вы намерены транслировать визуально и вербально (то есть как своим внешним видом, так и произносимыми словами). Формируем гардероб, стратегию поведения, манеры, речь. На первых порах весьма удобно представить себя в роли известной личности, уже добившейся в подобной ситуации успеха. Вживаемся в эту роль и… идем собираться!

Пока вы планируете предстоящий день, не позволяйте своим тревогам за близких нарушать ваш покой. Семья — потом, эти минуты — только ваши и ничьи более. Вы имеете на них полное право! Со временем вы начнете их очень ценить, ведь они наполняют вас уверенностью и внутренним спокойствием на целый день.

Установите в своей жизни новые приятные традиции. Пускайте бумажные кораблики по только что вскрывшейся реке, собирайте липу и чабрец в начале лета, готовьте в первые выходные октября рататуй, а зимой пусть в вашем доме пахнет имбирной выпечкой и глинтвейном (если вы не употребляете алкоголь, приготовьте его из гранатового сока со специями). Решите для себя, какие приятные мелочи, способные радовать вас из года в год, обязательно должны присутствовать в вашей жизни.

И да, начните сушить свое нижнее белье на солнце! Когда я внедрила эту традицию в свою жизнь, то поняла, насколько это приятно — жмурясь от ярких слепящих лучей, развешивать влажные кружева. А после, надевая их, представлять, что облачаешься в теплую нежную солнечную энергию. Видеть мысленным взором, как она входит в тебя, наполняя легким ровным свечением. И ты озаряешь этим свечением мир! Восхитительные ощущения!

Мужчины притягиваются к женщинам целостным и наполненным. Поэтому фразу «искать свою половинку» предлагаю забыть навсегда. Наполненной вы можете стать лишь тогда, когда научитесь жить в данном моменте времени — именно здесь и прямо сейчас ощущать себя, свое тело, желания, потребности, направление своих мыслей.

Не забывайте периодически обращаться к себе с вопросами, которые помогут вам быть наполненной. Вот они:

Кто я?

Где я?

Что я делаю?

Как то, что я делаю, влияет на меня?

Прямо сейчас! Например:

Я — молодая, красивая, здоровая, состоятельная женщина.

Я сижу в плетеном кресле на берегу Финского залива.

Передо мной блокнот и авторучка. Я отложила их, чтобы немного поразмыслить и полюбоваться щенком, резвящимся у кромки воды. Ветер шумит в кронах сосен, ласково плещется прибой. Уже довольно-таки зябко, но заходить в дом не хочется.

Я наслаждаюсь состоянием умиротворения, и это состояние переполняет меня. Вернувшись в город, хмурыми вечерами я с улыбкой буду вспоминать этот момент — момент счастья.

А, например, думая о семье коллеги, вы направляете свои эмоции, а значит, и свою энергию именно этой семье. Если это близкие для вас люди — хорошо, но если вы едва знакомы — ваша энергия попросту улетучивается. Как тонко заметил один мудрец из Интернета: «Если вы пьете чай — пейте чай, а не думайте о курсе доллара».

Пребывайте в осознанности и спонтанности, развяжите петлю на хрупкой шее интуиции, позвольте ей руководить. Говоря другими словами, доверьтесь Богу, откажитесь от сценариев. Изменить модель своего поведения кажется трудным делом. Это действительно непросто в долгосрочной перспективе, но для того, чтобы все-таки начать делать это, подвиги не нужны. Просто позвольте себе поступать так, как никогда до этого не поступали.