сутрамСвами Сатьянанда нигде не упоминает
асаны, зато уделяет большее внимание
пранаямепри истолковании
сутрыо задержке дыхания после выдоха в качестве важного средства преодоления препятствий в йоге.
Праччхардана(выдох) и
видхарана(удержание дыхания снаружи) в совокупности составляют технику выполнения
маха-бандхи.Она включает в себя три основных энергетических «замка» хатха-йоги:
джаландхара-бандху, уддияна-бандхуи
мула-бандху. Только посредством практики
маха-бандхиможно достичь полного успокоения сознания, вся деятельность которого держится на двух «опорах»:
пранаи
васана, – и если одно из них удается устранить, то второе автоматически переходит в режим бездействия.
Свами Сатьянанда подробно останавливается на классификации типов
праны, которая прежде всего делится на тонкую (энергия) и грубую (дыхание), затем на пять главных (
прана, апана, удана, самана, вьяна) и пять второстепенных
пран. Все они выполняют определенные функции в теле, перемещаясь по 72 000
нади, которые также описываются в связи с
чакрами: от
Муладхарыв функции
муктатривенидо
Аджныв функции
юктатривени, – где
тривенив обоих случаях означает слияние трех основных нади (
иды, пингалыи
сушумны). Здесь же он вводит краткое описание практики управления дыханием свара-йоги, связывая ее действие с продолжительностью человеческой жизни, а в комментарии к наблюдению за чувственным опытом добавляет технику выполнения
кхечари-мудры. Таким образом, мы получаем совершенно особый тип практики, отличный от хатха-йоги в традиции Шри Кришнамачарьи, хотя он тоже предназначен для устранения препятствий с опорой на методы, рекомендуемые самим Патанджали.
Типология самадхи
Большинство комментаторов отождествляют понятие
самадхии представление о состоянии
читта-вритти-ниродха.Свами Сатьянанда, наоборот, противопоставляет
самадхикак цель йоги в положительном аспекте и
читта-вритти-ниродхакак определение йоги в отрицательном аспекте. В
самадхидостигается «бесточечная точка сознания», за которой не остается никакого осознания, ибо
пурушанаходится за пределами всех пяти сфер сознания, составляющих пять оболочек человеческого существа:
аннамая, пранамая, маномая, виджнянамаяи
анандамая. Анализируя виды
самадхи, Свами Сатьянанда обобщает все незавершенные формы
сабиджа самадхикак имеющие
пратьяя, или содержание сознания, способствующее возвращению в обычное состояние сознания. Истолкования более труднодостижимой формы
асампраджнята самадхи, данные Айенгаром и Свами Сатьянандой, существенно отличаются. В представлении Айенгара о пути самореализации
асампраджнята самадхивыступает промежуточным состоянием между
сабиджаи
нирбиджа– содержательным и бессодержательным
самадхи. Но Свами Сатьянанда подчеркивает, что даже
асампраджнята самадхиотносится к категории
сабиджа самадхи, тогда как
нирбиджа самадхи– не «состояние» вообще, а полная опустошенность сознания. В данном контексте
асампраджнята самадхиобладает одновременно двумя характеристиками: устранением
пратьяи(содержания сознания) и наличием
самскар(возможности содержания сознания). Такое состояние наступает и ненадолго устанавливается в промежутках между различными стадиями
сабиджа самадхи(
витаркаи
вичара, вичараи
анандаи т. д.) в качестве
лайя– «отдыха» от присутствия избранного типа символизма в процессе созерцания. В любом
самадхиесть некий паттерн, и подобные программы сменяют друг друга, а
асампраджнята самадхиблизко по смыслу к
ниродхаи потенциально позволяет перейти к более глубокой концентрации или вернуться к предыдущему уровню сосредоточения. Так, в
витарка самадхиприсутствует «супраментальный паттерн» сознания, в
вичара самадхи– «созерцательный паттерн» и т. д.