Фитнес для лица. Система Ревитоника

Сверху на круговую мышцу глаза давит лобная мышца и лобная кость. Как только они опускаются вниз, вместе с ними опускаются и брови. Опустились брови – значит, опустились и веки. Все логично и естественно. Сбоку на глаз давит височная кость и височная мышца, которые поддавливают глаз сбоку и сверху. Они уменьшают разрез глаз и периферийный обзор. Помните, мы говорили о том, что сила «водоворота» круговых мышц складывает лицо второго типа по уровню переносицы и круговой мышцы глаза. Но и эти «водовороты» не рождаются сами по себе – главную скрипку здесь играют основные кости черепа – решетчатая и клиновидная. Большие крылья клиновидной кости выходят на поверхность как раз в районе внешнего угла глаза. И именно их деформация приводит к западению лица по линии зрачков и переносицы (которая находится над решетчатой костью).

С нижнего внешнего угла на глаз валиком наползают мягкие ткани, образованные спазмированием жевательной мышцы (Рис. 1).

Рис. 1

И здесь, кроме жевательной мышцы, большое значение имеет и поведение скуловой кости, к которой как раз и крепится поверхностная часть жевательной.

Даже та же самая крыльная часть носа, о которой мы так много говорили, тоже начинает вести себя так дурно не сама по себе, а под влиянием спазма верхней челюсти.

А если вернуться к списку причин, ухудшающих эстетику глаз под влиянием наших собственных действий, то к нему можно причислить и механические надавливания на глаза пальцами (к примеру, в попытке насильно протолкнуть внутрь глазные капли при засорении слезных путей). Это может способствовать западению глаз и повести за собой некорректное положение слезной косточки, к которой крепится круговая мышца глаза, что будет приводить к еще большему засорению слезных путей – канальцев и еще большим отекам глаз.

Подвижки костных орбит глаз не всегда приводят к их сужению, бывает, что орбита глаза, наоборот (в условии отсутствия их физиологического движения), увеличивается из-за резорбции костей. Но радости в этом немного. Поскольку «свято место пусто не бывает» и заполняется оно жирами. Подробнее об этом вы узнаете в теме «Миграция жиров».

Лифтинг височной области

Результаты:

• Уменьшение нависания век

• Уменьшение «гусиных лапок»

• Подъем внешней части бровей

• Улучшение формы глаз

• Придание глазу миндалевидной формы

Техника выполнения упражнения

1. Работайте одновременно двумя руками. Стульчики ладоней положите в височные ямки, начиная от внешних концов бровей. Расставьте пальцы веером по всей площади височной мышцы.

2. Сделайте преднатяжение ладоней в сторону затылка.

Скользите не по поверхности кожи, а глубоко по височной мышце. Не форсируйте проходку – дождитесь, когда кожа сама пропустит ваши руки.

3. При возникновении трудностей применяйте «обманный прием». Не меняя положения рук, сдвиньте их обратно до упора. Этим вы вернете неподатливые ткани в точку начального напряжения. Подождите 30 секунд, выдерживая постоянное натяжение. Это позволит тканям расслабиться, после чего вы снова можете выполнять прием.

4. Продолжайте продвигаться вверх до волосяного покрова.

Расширение орбит глаз

Результаты:

• Восстановление формы глаз

• Устранение эффекта запавших или проваленных глаз

• Создание эффекта «распахнутых» глаз

Техника выполнения приема

1. Разведите указательный и средний пальцы вилочкой в виде латинской буквы «V». Средними пальцами упритесь в верхние стенки орбиты глаза, указательными – в их нижние стенки. Ладони держите тыльной стороной к лицу. Зафиксируйте это положение на 1–2 секунды, после чего уменьшите силу нажима, оставаясь на мягких тканях.

2. Образовавшимися распорками пытайтесь расширить глаза. Держите около 10 секунд. Не отпуская рук и не уменьшая напряжение, усложните упражнение, начав прищуривать глаза, работая на сопротивление еще 20 секунд.

3. Начинайте движение «распорок» к периферии. Двигайтесь прерывистыми пунктирными движениями в горизонтальном направлении к вискам. Пальцы не должны тянуть кожу. Помогайте себе в этом движении периодическим прищуриванием.

ПРАВИЛО

Если возникает ступор и ткани не дают следовать к вискам, сделайте «обманное движение» – сведите распорку до упора по направлению к внутреннему углу глаза на 30 секунд, после чего продолжайте выполнять основной прием.

4. Поменяйте положение рук. Упритесь большими пальцами в скуловую кость. Боковой стороной указательного пальца упритесь в конец брови, формируя «рамочку». В этой распорке зафиксируйтесь на 30 секунд (Рис. 95). Усильте прием прищуриванием – работой на сопротивление.