FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Шаг 1. Сформулируйте вопрос.

Первый шаг состоит в том, чтобы четко сформулировать вариант или возможность, которые вызвали у вас приступ FOMO. Это крайне важно для сбора данных и выработки критериев. Отвлекитесь на пару минут, а потом сформулируйте вопрос, на который пытаетесь ответить, как можно четче и короче. Например: «Стоит ли проходить собеседование для работы в Калифорнии?» или «Стоит ли уйти с работы и открыть свое дело?».

Шаг 2. Установите критерии принятия решения.

Чтобы принять любое решение, вы должны установить параметры, которые определят, соответствует ли новая возможность вашим стандартам. Тут нужен набор основных критериев. Постарайтесь, чтобы список требований был кратким и обязательно включал в себя пять важнейших вопросов:

1. Оправдан ли этот выбор? Могу ли я назвать хотя бы пять веских причин, по которым хочу иметь эту вещь или совершить этот поступок?

2. Могу ли я себе это позволить? Сколько это стоит? Как еще я могу распорядиться этой суммой?

3. Не повредит ли этот выбор другим, более важным целям? Есть ли у меня на это время? Как еще я мог бы потратить свое время и силы?

4. Смогу ли я ясно увидеть отдачу от вложений, если я выберу этот вариант? Что я с этого получу? Будет ли отдача материальной, моральной или то и другое вместе?

5. В моих ли это силах? Имею ли я в принципе эту возможность или нужно сфокусироваться на других вариантах, не менее привлекательных, но гораздо более реалистичных?

Шаг 3. Соберите данные.

Ключ к преодолению амбициозного FOMO состоит в том, чтобы избавиться от эмоций и рассуждать, опираясь на данные и анализ. Когда инвестор хочет выяснить, соответствует ли возможность его критериям, он проводит процедуру комплексной проверки, которая называется «дью дилидженс» (это можно перевести как «должная добросовестность»). Это что-то вроде подготовки к экзамену. Вы намерены овладеть темой в такой степени, что теоретически могли бы сами вести по ней занятия, если бы преподаватель вас попросил. В ходе этой процедуры вы задаете трудные вопросы, собираете как можно больше данных и стараетесь избавиться от асимметрии информации, искажающей суждения. Не надо действовать в одиночку. Следует обращаться к другим — особенно к тем, у кого есть соответствующий опыт, — это поможет расширить кругозор. Остерегайтесь разбрасываться при выборе источников. Иначе возникает риск выдать прокрастинацию за активную деятельность.

Шаг 4. Запишите всё.

В целом завершив анализ, снова обратимся к заповедям инвестиционного сообщества. Проводя процедуру «дью дилидженс», инвесторы фиксируют свои наблюдения, а затем на основе собранной информации делают выводы и рекомендации. Хотя вы в состоянии ответить на вопросы из пункта 2 мысленно, лучше запишите свои ответы — создайте собственную памятку. Фиксирование мыслей на бумаге дает два очевидных преимущества. Во-первых, записывая мысль, вы делаете ее реальностью и теперь вынуждены придерживаться собственной логики. Вы инвестируете в ответы, они обретают осязаемость, едва попав на бумагу, и у вас меньше соблазна увильнуть. Во-вторых, этот список пригодится и в дальнейшем. Если впоследствии вы обнаружите, что все же хотите вложить время, силы и деньги в то, что провоцирует у вас FOMO, пересмотрите свой анализ ситуации. Оцените, насколько эффективно вы провели процедуру «дью дилидженс» и приняли решение, и при необходимости внесите поправки.

Шаг 5. Вынесите предварительное суждение.

Мой брат однажды высказал дельное замечание: единственное, что нам подвластно в жизни, — это наша собственная реакция на происходящее. С помощью процедуры «дью дилидженс», которая помогает мыслить яснее, вы овладеваете ситуацией. Вы по максимуму устраните асимметрию информации, чтобы принять логически обоснованное, а не эмоциональное решение. Если вы не можете найти пять причин пройти собеседование, то не ходите на него. Если у вас нет денег или времени, чтобы открыть свое дело, значит, это важная информация. Ваше сердце все еще может рваться к мечте, но разум знает: в данный момент ее воплотить невозможно и пора двигаться дальше. Даже если вы не получили исчерпывающих ответов на все вопросы, у вас теперь гораздо больше информации, чем раньше. А если вы не можете ответить на эти главные вопросы, то вам еще придется потрудиться, чтобы ликвидировать разрыв между восприятием и реальностью.

Ну а теперь попробуйте вынести предварительное суждение. Если ответ отрицательный, процесс на этом заканчивается. Незачем продолжать, если вы сами нейтрализовали свой амбициозный FOMO. Но, если вы все еще не уверены или склоняетесь к ответу «да», перейдем ко второй части процесса. Пришло время побороться со стадным FOMO, задав себе последний важный вопрос.

Как отбиться от стада: последняя «проверка на вшивость»