Формирование личной харизмы

Итак, вы избавляетесь от иллюзий, в окружении которых, быть может, провели многие годы, на вас уже не действуют те пагубные влияния, которыми проникнуто наше общество, вы перестаете быть человеком, ведомым какими-то внешними силами, но вы еще не овладели полностью техниками и навыками, позволяющими вам строить собственную личность в соответствии со своей целью. В это время ваше сознание похоже на чистый лист бумаги, с которого уже стерли все то ложное, наносное, что на нем было, но еще не написали ничего нового. Это состояние похоже на то зеркало, о котором говорили мастера дзен. По дзенским представлениям, сознание представляет собой зеркало, которое отражает то, что перед ним стоит. Само зеркало при этом, понятно, остается неизменным – меняется только отражение в нем.

Дзенские мастера недаром всегда внушали уважение всем, кто сталкивался с их учением. Не случайно и то, что теперь дзенские техники привлекают к себе все больше внимания. Когда-то, в VI веке нашей эры, благодаря монаху, которого звали Бодхидхарма, дзен-буддизм стремительно распространился по Китаю, затем он перешел в Японию, а в XX веке с ним познакомился весь мир. Но еще тогда, в Средние века, в Китае дзен-буддизм стал основой техник, которым обучали монахов в монастыре Шаолинь, основанном Бодхидхармой. Вы наверняка слышали об этих монастырях и о непобедимых бойцах-монахах. Но, как говорят, секрет их успеха заключался не столько в крепости кулаков, сколько в силе их духа. Теперь мы можем сказать: это была сила своей правоты и уверенности в своей непобедимости.

С тех пор многое изменилось. Но, снимая с техник дзен флер мистицизма и религиозности, мы можем увидеть жизнеспособность некоторых из них. Не случайно, что именно дзен получил большое распространение в Америке и Европе. Этим он и интересен, что даже в условиях современного мегаполиса и вообще всего нашего социума практическая ценность выработанных за тысячелетия на Востоке практик только возрастает.

Не лишним будет и для нас взять из дзен то, что может пригодиться нам в деле формирования харизмы. Предлагаем вам простую, но весьма действенную технику.

Блок 15. Сила желания

Упражнение. Техника дзен (Сдвинуть Алмазные Горы) – выработка духовной наполненности (силы). Эта техника основана на особенностях человеческого дыхания и на том, как наше дыхание влияет на наше самочувствие.

Прежде всего давайте обратим внимание на свое дыхание. Мы совершаем вдох и выдох и постоянно повторяем эти движения. В то же время мы почти никогда не доводим свой вдох и свой выдох до конца. То есть мы не заполняем свои легкие воздухом до предела и не выдыхаем из них воздух полностью.

Такая особенность нашего дыхания оправдана, так как в этом случае в наших легких постоянно присутствует необходимый для жизни воздух.

Условно наше дыхание можно разделить на регистры:

верхний регистр – когда мы довели свой вдох до максимума и втянуть в себя еще больше воздуха уже не способны;

нижний регистр – когда мы выдохнули из легких весь воздух и больше выдыхать нам уже нечего;

средний регистр, привычный нам, – постоянное присутствие среднего запаса воздуха в наших легких и его поддержание за счет неактивных дыхательных движений.

Эта техника очень проста в применении и очень эффективно повышает внутренний тонус. Ее можно использовать для разгонки собственного мышления, для выполнения какого-либо физического действия, для повышения чувства собственной правоты и для преодоления психологических барьеров. Она незаметна для окружающих, и поэтому очень удобна в использовании.