Читаем Формула счастья и 187 доступных удовольствий полностью

Теперь утренний распорядок у него был очень плотный. Вениамин взвешивался, измерял давление, варил кофе, измерял сахар и уровень кетонов в крови. Потом надевал кроссовки и отправлялся на пробежку. Фиксируя в приложении для подсчета калорий всю еду, которую съедал, и старался закрыть все круги на своих часах. Такая игровая форма борьбы за здоровье помогала ему не расслабляться. Подсчеты всего и вся, что можно было измерить – это были те наружные строительные леса. Это был стержень его повседневной жизни.

У него, как всегда, всё было на своем месте. Засыпал он с мыслью об утренней чашке кофе. Итальянская кофемашина с отличными ситечками, давлением в 15 атмосфер и правильно взбитые сливки; спортивный костюм на нужной полке, дневник измерений, лежащий на письменном столе и открытый на нужной странице. К тому же, формула, надеялся он, таит еще массу сюрпризов для пытливого исследователя. Он как экспериментатор был настроен весьма решительно в работе над теорией собственного изобретения – Хэпинэстикой, считая её «революцией в истории вида Homo Sapiens». Здесь он тоже придумал, что будет делать. Он представлял себе, что это станет своего рода творческим упражнением и что он сможет отнестись к нему весьма хладнокровно. Ради формулы он решил фиксировать свой прогресс и придерживаться особой ежедневной практики, главным секретом которой являлось: получение новых опыта и навыков. Вениамин опробовал на себе новомодное увлечение: удовольствие от тактильного контакта с едой – популярную культуру есть руками, поскольку так еда вкуснее. Дальше больше. Он отправился в поход по туристическому маршруту Национальный парк «Карельский перешеек». Поход по лесному бурелому занял четыре дня. Две ночи он провел в кемпингах, а на третью расхрабрился, и заночевал прямо у костра. Не обошлось и без настоящего адреналина – по пути он подвергся нападению дикого кабана. Вениамина такое времяпрепровождение, с элементами приключений, воодушевило. Далее последовали: Архипелаг – «Березовые острова», абонемент в фитнесклуб, и даже поход в имидж-парикмахерскую. Планы были расписаны на месяц вперед.

Перейти на страницу:

Похожие книги

250 дерзких советов писателю
250 дерзких советов писателю

«250 дерзких советов писателю» – это пропитанный выпивкой, остроумный и честный дзен-взгляд на сочинительство. В книге емкие, смелые, местами непристойные, но до безобразия вдохновляющие советы от писателя и сценариста Чака Вендига. Как латать сюжетные дыры и не угробить диалог? Зачем нужен персонаж с гнильцой? Почему первый черновик романа надо писать как бог на душу положит? Автор не будет с вами церемониться – возьмет за шкирку и протащит по всему литературному процессу, наставляя в пути: «цель первая: закончить д#рьмо, которое начали», «слишком много участников только портят оргию», «раздутые описания – от вашего раздутого эго», а «объяснение – песок в трусах истории». Поверьте, таких книг о писательстве вы еще не встречали.

Чак Вендиг

Литературоведение / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
100 секретов маркетинга без затрат
100 секретов маркетинга без затрат

Эта книга – не самая политкорректная! Деликатный человек может быть даже шокирован тем, сколь невежливы могут быть приемы маркетинга. Впрочем, в ситуации, когда никак не удается преодолеть затянувшийся спад продаж, не время рассуждать о том, сколь интеллигентно нужно вести себя на рынке. В общем, на войне все средства хороши, особенно бесплатные. После прочтения книги вы научитесь использовать как раз такие стратегии повышения продаж – быстрые, дешевые или вовсе БЕСПЛАТНЫЕ. Что это за стратегии? Мы в этой книге описали сотню таких приемов, а также то, в каких случаях какие методы наиболее предпочтительны для использования. Удобный формат позволит вам всегда держать книгу под рукой и применять авторские советы в работе.

Андрей Алексеевич Парабеллум , Андрей Парабеллум , Евгений Колотилов

Маркетинг, PR / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес