Как она выглядит, как сидит? Мысленно подойдите к ней и прислонитесь головушкой к ее плечу. Пусть она гладит вас и говорит те слова, которые вам всегда хотелось услышать. Ощутите тепло ее рук. Почувствуйте, как поток любви течет к вам.
Представьте за спиной вашей мамы ее маму, а за ее спиной – весь ваш женский род. Может быть, вы знаете, как звали бабушек, прабабушек и прапрабабушек. Или помните по рассказам, какой они были национальности, как жили и что любили. Подумайте, чем каждая из них могла бы вам сейчас помочь, чему научить, что дать.
За их спинами вы можешь увидеть женщину, от которой пошел ваш женский род. Как она выглядит, как одета, где жила? Вы этого не знаете, но внутреннее зрение поможет увидеть. Какое качество вам сейчас важнее всего получить? Может быть, это забота о себе? или способность что-то делать для себя? или умение беззаботно веселиться? или домовитость? или женская мудрость?
Вообразите золотой поток, который начинает течь от прародительницы. Позвольте энергии идти из ее сердца и матки и наполнять каждую стоящую перед ней женщину вашего рода, словно это стоящие друг под другом чаши, и золотой поток, переполняя верхнюю чашу, изливается в ту, что ниже. Смотрите, чтобы этот поток энергии нигде не прерывался. Просто наблюдайте, как энергия течет и наполняет чаши – сосуды ваших женщин. Пусть эта добрая, красивая, мягкая энергия вашего женского рода дойдет до вас и наполнит светом и любовью. Купайтесь в этом золотом потоке, дайте энергии напитать вас.
Эту практику можно делать несколько дней подряд. Она включает самую сильную энергию – родовую. Если, закончив медитацию, вы перестали обращать внимание на этот поток, это не значит, что он прекратился.
Если вы верующая, можете в церкви поставить по одной свече за каждое поколение женщин вашего рода (за здравие или за упокой). Хорошо что-нибудь приготовить и собрать за столом родных или друзей или просто кого-то угостить.
Источник 3. Внешнее пространство. Возможность делиться
Хотя это пространство дневной женщины, возможность делиться – важный источник наполнения. Мы можем делиться едой, знаниями, одеждой, эмоциями и т. д.
Делиться важно из правильного состояния: не потому, что вы нуждаетесь в чем-то и хотите, чтобы отданное вернулось, а от полноты, от избытка. Мы отдаем то, что нам не жалко.
Практика, которая помогает раскрыть этот канал, – кормление. Накройте на стол, соберите гостей. А в конце, когда люди расходятся, раздайте им оставшуюся еду, чтобы на столе вообще ничего не оставалось.
Чистота
Бывает чистота внешняя и внутренняя. Чистота нашего тела, одежды и чистота отношений.
Если долго не убирать в квартире, накапливается грязь и пыль, даже если там никто не живет. Стоит навести чистоту и порядок – и нам снова комфортно. В отношениях действует тот же принцип. Когда мы общаемся с человеком, между нами накапливается «сор». Например, человек делает что-то такое, что мы не готовы принять. Мы не говорим ему об этом, и он, естественно, продолжает это делать.
Представьте значимых для себя людей. Если возникает ощущение, что что-то не так, надо непременно поговорить – нельзя копить недовольство. Есть хорошая фраза, которая поможет начать разговор на эту тему: «Я хочу навести ясность».