Формулы всех видов любви

– Все заслужено. Все действительно разумно. Все разумное действительно. Что значит незаслуженно? Все заслужено. Вспомните «Место встречи изменить нельзя». Там очень многое взято из учебников психологии: улыбайтесь, называйте человека по имени – Жеглов… Это чисто психология. И здесь все заслуженно. Значит, где-то ты сделал что-то не то… Надо искать свою ошибку. А ты считаешь, что не заслуженно. Никто незаслуженно тебя не обижает.

Сергей:

– С новым местом работы для себя ничего не решил. Надеюсь, что до конца года я выстрелю. Я кое-что предпринял. Если нет, то там видно будет. Но психология при любых раскладах нужна.

Литвак:

– У тебя есть возможность там еще расти?

Сергей:

– Личностно – нет. Служебно.

Литвак:

– А личностно кто тебе мешает? Учить бальные танцы, писать диссертацию…

Сергей:

– Времени нет. 12-часовой рабочий день.

Литвак:

– Я что тебе хочу сказать. Один из тех, кто носит погоны и продвинулся далеко, он кандидатскую писал. Была борьба за власть – и его повысили. Что еще? Докторскую написал. Опять повысили. Что дальше?

Монографии пишет.

Для личностного роста всегда есть время. И даже на работе. Можно 12 часов там находиться и из них 6 часов посвятить себе. Тем более ты уже в какой-то болтовне не участвуешь.

Разговор с Ксенией о необходимости «выпускать пар»

Литвак:

– Вика – это у нас украинская группа, она из Донецка. Они так группой и ездят – бабушка, дочка и внучка. Или – Вика, ее мама и бабушка. Что, в принципе, одно и то же. Можно, оказывается, вместе жить, если ориентироваться на общие правила.

Давай читай.

Ксения:

– У меня по пунктам. Сама приняла решение перейти в другую школу. Борюсь с минусом в системе моей трудовой активности. Стараюсь мыть за собой посуду, убираться в комнате, время от времени мою полы, вытираю пыль. Для меня это большой прорыв, так как раньше все это за меня делали няни, уборщицы, мама и бабушки.

Литвак:

– Видите, как бывает, когда в оранжерее живешь. Оранжерейное растение крупное, толстое, а в почву высадишь – и оно вянет.

Ксения:

Начала пробовать писать амортизационные письма и использовать «амортизацию» в повседневной жизни.

ВАЖНОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

ЧТО ТАКОЕ АМОРТИЗАЦИОННЫЕ ПИСЬМА?

Это письма-исповеди – самому себе или тому, кто вас обидел. Они искренние. И их никто не прочтет, кроме вас. Вы пишите, как правило, для себя. Когда плохо – просто выписывайтесь. Садитесь и пишите, пишите, пишите. Выплескивайте свои мысли, эмоции, чувства, весь негатив на бумагу. Не стесняйтесь в выражениях и в высказываниях. Станет легче.

Вы сразу выпустите пар.

С другой стороны, амортизационное письмо – это еще и хорошие воспоминания. Например, если поссорились с кем-то, то напишите все самое лучшее о вашем партнере. Забудьте про злость, обиду. Вы же хотите, чтобы вам стало легче?

Главное – постоянно подчеркивать, что ваш бывший партнер, друг – уникальный человек со множеством достоинств. И в конце обязательно скажите спасибо, что заставил посмотреть на мир глазами уже более зрелого и опытного человека, ведь каждая встреча дала вам очень многое для понимания себя.

Это письмо надо ему отослать. Если вы правильно напишите письмо, вы не только оставите о себе добрые воспоминания, но есть вероятность, что человек снова к вам вернется. Ведь никто до вас не оценивал его так высоко!

Это совсем не манипуляция. Таким обращением к любимому, другу, родственнику вы освобождаете свою душу, очищаете ее от шелухи мелочных обид и злости, что в свою очередь заставит и его задуматься о ваших отношениях.

Литвак:

– И как? Получается?

Ксения:

– Да.

Литвак: