Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Внимательное изучение педагогической концепции программы «Кенгуру», представляется весьма актуальным для специалистов, занимающихся проблемой развития детского спорта в России. Многие педагогические находки ее разработчиков, при соответствующей адаптации, могут быть успешно внедрены и в современную педагогическую практику на территории России.

В работе с детьми нами используется ознакомительный курс «Дебютант», который включает в себя минимальное количество технических приемов и имеет продолжительность один месяц. Данная программа может использоваться и в работе с взрослыми начинающими, которые не имеют достаточной физической подготовки. Минимальное количество изучаемых приемов, простота и наглядность структуры обучения на начальном этапе позволяют уменьшить неизбежный отсев в группе.

Все задания в этом кратком курсе в течение первых двух недель могут выполняться без перчаток, причем вместо ударов выполняются дозируемые по скорости и степени мышечного усилия толчки.

Слово «удар» на данном этапе ознакомления с техникой бокса сават не употребляется, большую часть тренировочного урока занимает выполнение специально разработанных упражнений подводящего характера, как с партнером, так и на снарядах, при этом основное внимание уделяется устойчивости тела и мышечному расслаблению.

Через две недели после начала тренировок по данной программе рекомендуется начинать использовать перчатки и щитки, но требование выполнять движения с малой и средней скоростью, а также дозировать силу касаний, остается в силе.

На заключительном занятии по программе «Дебютант» проводится экзамен, который включает в себя: выполнение технических действий в одношереножном строю; нанесение ударов по мишени (по «лапе»); выполнение защит уходом или подставкой от прямого удара рукой и ногой; выполнение упражнений на проверку устойчивости, «непрерывности» (выполнение комбинации из двух ударов непрерывно в течении 1 минуты) и мышечной изоляции; выборочное выполнение упражнений из «школы» бокса сават; условный «бой» в течение 2–4 раундов продолжительностью по 1 минуте.

Во время проведения условного «боя» следует не допускать возможность реального нанесения ударов. Атаки одиночными ударами, защиты от них и контратаки производятся по полной амплитуде, в двух вариантах: без касания и с остановкой ударной конечности у самой цели; или медленно и с «прижимом» по цели. Схема квалификационных требований по программе «Дебютант» представлена в таблице.

Таблица 14

Программа «Дебютант»

Ассо по заданию

По окончании занятий по программе «Дебютант», спортсмены приступают к изучению техники по программе «Синие перчатки» (стандартный срок освоения программы – 3 месяца). При большом количестве занимающихся боксом сават в клубе, представляется целесообразным делить программы начальных этапов обучения (программы обучения и сдачи экзаменов на цветные перчатки) на две или три части, с выдачей соответствующих дипломов на каждом промежуточном этапе.

Глава VI. Национальные виды спорта Франции – Канн и Бато

Реклама Национального комитета Канн и Бато

Во время визита во Францию в 1991 году со сборной командой ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, в одном маленьком городке, нам довелось участвовать в отборочных боях чемпионата мира по боксу сават. Спортивный вечер начинали маленькие дети. В ярких цветных костюмах, с тросточками в руках, они выглядели элегантно и подтянуто. Они церемонно раскланялись, и тут мы увидели что-то удивительное.

Кто из мальчиков не играл в детстве в мушкетеров, не сражался на «палочках», используя для защиты и атаки несколько простейших движений. Но то, что делали эти дети, отличалось от виденного раньше так же, как первый выход фигуриста на лед от выступления мастеров катания. Трости в руках детей вращались непрерывно, незаметные повороты кисти позволяли молниеносно изменять траекторию движений, переводить их из вертикальной плоскости в горизонтальную, и наоборот.

Атаки шли на любую точку тела, но шлемы закрывали головы, толстые брюки и куртка защищали тело, и легкая трость производила много шума, попадая по защите и не причиняя вреда. Тычковые движения не использовались, только круговые, но зато по любому уровню и траектории.

Основных защит было две: уход из зоны атаки или подставка трости. Дети вращались на 360 градусов с одним ударом и тут же, перехватив незаметно трость за спиной, раскручивались обратно с другим ударом и по другому уровню. На внезапный бросок – выпад вниз с атакой по голени, следовала защита – молниеносное выпрыгивание вверх с одновременным ответным ударом по шлему. Порой удар, идущий по максимально допустимой траектории сверху, проходил рядом с партнером и заканчивался после незаметного поворота кисти у самого пола касанием по голени.