Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

> Люди всегда делают лучший выбор, доступный им в данный момент. Мы делаем все, что в наших силах сейчас, и мы могли бы быть счастливее и эффективнее, если бы у нас было больше возможностей выбора.

> Наиболее гибкий элемент системы оказывает наибольшее влияние. Когда у нас больше возможностей выбора, у нас больше влияния и способов добиться желаемого результата.

> Смысл любого сообщения – тот отклик, который оно получает. Общение – это не игра в одни ворота. Не имеет значения, каковы наши намерения: общение определяется реакцией, которую оно вызывает.

> Люди работают идеально, чтобы добиться желаемых результатов. Если наши результаты неудовлетворительны, мы можем научиться разрабатывать больше вариантов, чтобы получать другие.

> Каждый вид поведения полезен и практичен в определенном контексте. Каждая возможность существует по какой-то полезной причине.

> Каждый из нас может делать все, что может сделать любой другой. Поскольку все нервные системы человека схожи (за исключением случаев реальных физических или умственных ограничений), мы можем моделировать и изучать навыки и установки друг друга. «Обезьяна видит, обезьяна делает».

> Разбивка: использование маленьких фрагментов для изучения больших вещей. Люди легко учатся, разбивая большие предметы на маленькие кусочки. Например, эти предпосылки легко усвоить, если рассматривать их по несколько за раз.

> У людей уже есть все необходимые им ресурсы. У нас либо есть уже готовое воспоминание в наших банках памяти, либо мы способны успешно вообразить его. Тогда мы сможем использовать его там, где это необходимо.

> Не существует такого понятия, как неудача, есть только обратная связь. Мы всегда добиваемся результата: если это не то, чего мы хотим, мы можем использовать нежелательный результат в качестве фидбэка, который поможет нам поэкспериментировать с другими вариантами.

> Качество нашей жизни определяется качеством наших коммуникаций. То, как мы общаемся с самими собой, создает наш личный опыт, а то, как взаимодействуем с другими, определяет отношение к нам на протяжении всей нашей жизни.

> Разум и тело – части одной и той же системы, они влияют друг на друга. То, что думает каждый из нас, влияет на нашу индивидуальную физиологию и здоровье, а то, что мы делаем со своим телом, влияет на наши чувства и мысли.

> Коммуникация избыточна. Люди одновременно общаются во всех трех системах – визуальной, аудиальной и кинестетической.

> Позитивные изменения происходят благодаря добавлению ресурсов. НЛП помогает нам добавлять варианты, оно не исключает их.

> Если то, что вы делаете, не работает, попробуйте что-нибудь еще. Если мы продолжим экспериментировать, нам не гарантирован успех, но мы наверняка сможем увеличить шансы. Единственный способ потерпеть неудачу – это перестать пытаться!

Чтобы улучшить навыки, полученные в этой главе, ознакомьтесь с рекомендуемыми дополнительными ресурсами на нашем сайте «Основное руководство» по ссылке: https://nlpessentialguide.com/chapter-1-summary/ – или воспользуйтесь QR-кодом со своего телефона.

Глава вторая: управление своим разумом Кто за рулем?