Гармоничные роды – здоровые дети

Таким образом, если вам удастся стрессовое слово превратить в дающее силу и хорошее самочувствие, то вы сможете вспоминать и произносить его без ущерба для своего состояния. Меняя неприятные слова, раскрашивая их, создавая коллажи и т. п., в первую очередь проверьте отношение вашего тела к таким словам, как: «рождение», «беременная», «беременность», «матка», «роддом», «схватки», «роды», «потуги», «ребёнок», «будущее» и др.

Созидательно преобразованные слова будут выводить вас, спонтанно или целенаправленно, из проблемных ситуаций и мрачного настроения.

Кроме языка, который утверждает естественный и безопасный процесс родов, мы применяем также метод позитивных образов, который увеличивает силу положительных сообщений.

Общий образ родов представляется в воображении в виде раскрывающегося цветка, который символизирует мягкое и уверенное раскрытие шейки матки, а голубо-розовые шёлковые ленты символизируют длинные мышцы матки, двигающиеся одновременно и открывающие шейку матки для рождения ребёнка.

Вокализация и правильное дыхание тоже оптимизируют прохождение стадии схваток и уменьшают стресс. Дыхание и звукодвигательные упражнения в самый трудный момент схваток помогают многим женщинам справиться с ним и почувствовать контроль над болью. Крик же или вокализация на высоких нотах обычно имеют обратный эффект, т. е. провоцируют напряжение.

О страхах

Куприна Ольга