Гармоничные роды – здоровые дети

Во время схваток

• Когда начинаются не очень сильные схватки, женщина дышит равномерно: на 4–5 счётов и вдох, и выдох. Мужчина считает и дышит вместе с ней. Также дыхание возможно и с задержкой: на 4 счёта вдох, на 2 – задержка, на 4 – выдох. Мужчина контролирует этот процесс и следит за тем, чтобы у женщины не было гипервентиляции.

• Когда схватки усиливаются, то применяется «собачье дыхание» – 10–12 раз, затем глубокий вдох-выдох. Одновременно с дыханием можно практиковать позу «коровы» или позу «ребёнка».

• Во время более сильных схваток для лучшего расслабления он помогает принимать различные позы: на четвереньках, на корточках, стоя одной ногой на стуле, просто ходить или ходить, высоко поднимая колени. Делает ей массаж живота, крестца, спины, плеч, шеи…

• Очень хорошо действует массаж родостимулирующих точек: между большим и указательным пальцами рук; у основания ногтей мизинцев ног; на щиколотке, в районе соединения пятки с сухожилием.

• Ещё использует пение и образные представления. Например, помогает представлять золотой тоннель, по которому малыш выходит в жизнь, и вместе петь мантру «Аоум». Пение гласных «а», «о», «у» расслабляет мышцы лица, что положительно отражается на психофизическом состоянии жены. Также он может предложить спеть лирические песни с тянущимися гласными: «Во поле берёзка стояла», «Ой, мороз, мороз» и др. На пике схваток хорошо петь маршевые и патриотические песни: «Взвейтесь кострами» и т. п. Чем сильнее схватки, тем ритмичнее должны быть песни.

• Во время потуг дыхание по схеме: 1-2-3 (вдох), 4–5 (задержка), 6-7-8-9-10 (тужиться). Мужчине необходимо следить за тем, чтобы женщина не напрягала мышцы лица, шеи и плеч, а тужилась прессом.

Собственное творчество можно ощутить только в момент родов, благодаря своей женщине и маленькому существу, которое вот-вот появится на свет.

А как оно появляется! Это надо видеть! Только в этот момент можно увидеть по-новому и свою женщину. Испытать к ней настоящее чувство благодарности за всё, что ты видел своими глазами.

Настоящая радость начинает распирать грудь, радость, до появления мужской слезы… Словами всё трудно передать, но самое главное я теперь знаю: Мужчины! Вы нужны своим женщинам именно там, во время родов! И если вы оставляете её одну, пусть даже с первоклассными врачами, не совершаете ли вы предательства? Подумайте! Ведь вы твёрдо должны знать, что в самый трудный момент вы её не бросили, не подвели и не струсили.

Ведь это для вашего счастья самое главное!

Муж «на сносях», или история «мужских» родов