Газета Завтра 951 (8 2013)

На сле­ду­ю­щий день, ког­да вер­ну­лись до­мой, бы­ло ка­кое-то не­о­быч­ное со­сто­я­ние. По­че­му-то по­сто­ян­но вспо­ми­на­лись раз­ные эпи­зо­ды из жиз­ни бла­жен­ной Ма­рии Ива­нов­ны из той же кни­ги. Вспо­ми­на­лись как-то очень яр­ко, от­чет­ли­во, близ­ко к серд­цу. И в это же вре­мя вдруг при­шла мысль — то­же очень яр­кая, как бы уже го­то­вая, сфор­ми­ро­вав­ша­я­ся. Мысль о том, что я со­вер­шен­но не­пра­виль­но на­ст­ра­и­ва­юсь бро­сать ку­рить. На­ст­ра­и­ваю се­бя тер­петь, стра­дать, пе­ре­си­ли­вать не­при­ят­ные ощу­ще­ния. А на­до, на­обо­рот — ис­кать ра­дость от это­го! Об­ре­тать в се­бе но­вые ощу­ще­ния — чи­с­то­ты, све­же­с­ти воз­ду­ха. За­но­во от­кры­вать для се­бя за­па­хи де­ре­вь­ев, цве­тов, дож­дя и т.д. За­па­хи, ко­то­рые ока­за­лись ут­ра­че­ны, за­би­ты ни­ко­ти­но­вым смра­дом. На­до ис­кать и по­лу­чать удо­воль­ст­вие от то­го, что очи­ща­ешь­ся — как бы смы­ва­ешь грязь или вы­здо­рав­ли­ва­ешь от не­ду­га. А под­дер­жи­вать это ощу­ще­ние ра­до­с­ти мож­но сло­ва­ми Свя­щен­но­го Пи­са­ния: "Вся­кое ды­ха­ние да сла­вит Гос­по­да".

Я по­про­бо­вал — и ста­ло по­лу­чать­ся. Од­на­ко без ис­ку­ше­ний все-та­ки не обо­шлось. Не­сколь­ко раз бы­ли се­рь­ез­ней­шие нер­во­т­реп­ки, и при­зна­юсь от­кро­вен­но, дваж­ды я еле-еле удер­жал­ся, что­бы сно­ва не за­ку­рить. Да что там удер­жал­ся! Я не удер­жал­ся. Я уже ре­шал для се­бя — все. От оче­ред­ной по­пыт­ки рас­стать­ся с ни­ко­ти­но­вой за­ра­зой я уже от­ка­зы­ва­юсь. До ки­о­с­ка бы­ло 5-10 ме­т­ров, ос­та­ва­лось сде­лать не­сколь­ко ша­гов, ку­пить си­га­ре­ты и за­тя­нуть­ся. И я уже знал, что я сде­лаю эти ша­ги, вот сей­час, в бли­жай­шую ми­ну­ту, куп­лю, за­тя­нусь. Но… я не знаю, по­че­му же я не шаг­нул к ки­о­с­ку. Не шаг­нул про­тив соб­ст­вен­но­го же­ла­ния. Про­хо­дил ми­мо, от­кла­ды­вал при­ня­тое ре­ше­ние. Как буд­то кто-то удер­жи­вал по­мед­лить — хо­тя бы пять ми­нут или пол­ча­са. А по­том я при­хо­дил в се­бя, об­ду­мы­вал за­но­во, мо­лил­ся св. пре­по­доб­но­му Се­ра­фи­му и св. бла­жен­ной Ма­рии. Мо­лил­ся не по мо­лит­во­сло­вам, а сво­и­ми сло­ва­ми, но на­ст­ро­е­ние за­ку­рить ис­че­за­ло, рас­са­сы­ва­лось.

Сей­час ми­но­ва­ло уже пол­го­да. Слав­лю и бла­го­да­рю свя­тых, ус­лы­шав­ших мои не­до­стой­ные моль­бы и по­мог­ших мне, ока­ян­но­му. Кста­ти, за это вре­мя вы­нес еще не­сколь­ко уро­ков и го­тов по­де­лить­ся ими со все­ми ин­те­ре­су­ю­щи­ми­ся:

— Са­мый вер­ный спо­соб не бро­сить ку­рить и со­рвать­ся — это по­сле не­де­ли или не­сколь­ких не­дель, про­ве­ден­ных без си­га­рет, за­драть нос, свы­со­ка и с пре­зре­ни­ем по­смо­т­реть на ок­ру­жа­ю­щих, пу­с­ка­ю­щих дым, мор­щить нос от от­вра­ще­ния. Вот, мол, ка­кие сла­бые и ис­пор­чен­ные лю­ди, в от­ли­чие от ме­ня. Уве­ряю вас, сто­ит лишь до­пу­с­тить та­кие мыс­ли, как вы са­ми очень бы­с­т­ро не вы­дер­жи­те и сно­ва за­ку­ри­те.

— При бро­са­нии ку­рить гор­дить­ся во­об­ще край­не не ре­ко­мен­ду­ет­ся. И по­ла­гать­ся толь­ко на соб­ст­вен­ную "си­лу во­ли" не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Лу­ка­вый ее так вы­вер­нет, что вы как раз соб­ст­вен­ной "си­лой во­ли" по­тя­не­тесь к та­ба­ку. Чем рань­ше по­лу­чит­ся по­нять, что без под­держ­ки свы­ше обой­тись нель­зя, тем бы­с­т­рее и проч­нее обо­рвет­ся па­губ­ная при­выч­ка.

— Что же ка­са­ет­ся нер­во­т­ре­пок и ис­ку­ше­ний, то они бу­дут по­вто­рять­ся до тех пор, по­ка в глу­бин­ках со­зна­ния со­хра­ня­ет­ся эда­кий "мос­тик" для от­ступ­ле­ния. Со­хра­ня­ет­ся по­та­ен­ная мысль, раз­ре­ша­ю­щая са­мо­му се­бе за­ку­рить в тя­же­лой си­ту­а­ции. По­ка вы бу­де­те бе­речь и удер­жи­вать эту мысль "на вся­кий слу­чай" — вся­кие слу­чаи бу­дут по­дво­ра­чи­вать­ся сно­ва и сно­ва. Ког­да же вы же­ст­ко обо­рве­те воз­мож­ность от­ступ­ле­ния, то и ис­ку­ше­ния, ско­рее все­го, пре­кра­тят­ся.

— Меж­ду про­чим, для бро­са­ю­ще­го ку­рить на­до бы рас­про­щать­ся и с ал­ко­го­лем. По край­ней ме­ре, на пе­ри­од "бро­са­ния". Ес­ли вы­пьешь, раз­ве удер­жишь­ся, что­бы не за­ды­мить? А один раз не удер­жишь­ся — все уси­лия пой­дут пра­хом.

Рекомендуем к прочтению:

Игра в ящик

Русский Бандустан

Русский чудо-человек

Игра в ящик

Задело!

Реклама

Комментарии

Sergei , time datetime="2013-02-20 09:34:23.792836" 20.02.2013 09:34 time

Жил человек… Василий Шукшин

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии, вам нужно войти в свою учетную запись (на сайте существует возможность зайти под учетной записи Twitter, Facebook и Живого Журнала) или зарегистрировать её , если у вас таковой еще нет.

window.comments_bootstrap=function{$('#comments').comments;}

Новости "

"Антитабачный" закон прошел Совет Федерации

time datetime="datetime" pubdate="2013-02-20 12:51:39" 20.02.2013 /time

Документ вводит полный запрет на курение в большинстве общественных мест 

Депутат Пехтин сложил свои полномочия

time datetime="datetime" pubdate="2013-02-20 10:51:02" 20.02.2013 /time

Об этом он заявил на заседании Думы