Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Уроки: избегайте дешевых товаров. Выбросите весь мусор. Не загромождайте дом, покупайте меньше и выбирайте качественные изделия ремесленников, а не фабричную «штамповку».

11. Цените пенсию. Счастливее всего датчане-пенсионеры. Но в Дании они не сидят сложа руки, а продолжают активную жизнь: путешествуют, состоят в различных клубах и организациях и трудятся в саду, общаясь с соседями.

Уроки: задумайтесь уже сейчас, как вы можете обеспечить себе достойную пенсию.

12. Работайте менее 40 часов в неделю. Как правило, датчане приходят на работу, делают все необходимое и стараются как можно быстрее уйти домой. В среднем они работают 37 часов в неделю, и это позволяет им участвовать в жизни клубов, устраивать семейные ужины, заниматься спортом и другими делами, которые приносят больше удовольствия, чем работа.

Уроки: найдите работу, которая покроет ваши основные потребности, но позволит уделять ей менее 40 часов в неделю. Часто это достигается установлением гибкого графика, совмещением работ на полставки, работой на себя или договоренностью с начальством. (В «голубых зонах» работники договариваются о таком графике, который позволяет им в летние месяцы по пятницам уходить с работы в полдень.)

13. Создайте комнату хюгге.Хюгге условно можно перевести как уют. Это слово описывает чувство, которое человек испытывает, сидя за столом при свете свечей, потягивая вкусный напиток и беседуя с друзьями. Я видел семьи, которые добиваются ежедневного хюгге, объявляя одну из комнат свободной от электроники. Там члены семьи собираются вместе, занимаются любимыми делами, играют в игры, читают, музицируют или учатся.

Уроки: создайте собственную комнату хюгге, убрав оттуда телевизор, компьютер, игровую приставку и часы. Расставьте на полках книги, фотографии и предметы, которые вдохновляют вас следовать зову сердца. Установите в центре комнаты стол, за которым может уместиться вся ваша семья. Или хотя бы выделите в доме комнату, где можно отключить все электронные устройства, зажечь свечи и предаться беседе.

Глава 5 Счастье в Сингапуре

Счастье Дугласа Фу не в его дорогой спортивной машине, не в многочисленных предпринимательских наградах и не в мультимиллионной компании. Оно в его смехе – открытом, громком, радостном.

Дуглас владеет Sakae Sushi, крупнейшей в Сингапуре сетью ресторанов быстрой японской кухни. И при этом находит время на волонтерскую работу в 22 организациях. Каждый день Дуглас работает по 14 часов, носит сшитые на заказ костюмы и проводит десятки встреч, сочетая вкрадчивую щепетильность, осмотрительность и решительность с заразительным юмором. Его талант – снимать стресс, как свой, так и чужой, неожиданной шуткой. Плюс невероятная работоспособность, которая помогла ему добиться успеха в Сингапуре. Дуглас говорит, что он счастлив, но ему еще есть к чему стремиться.

– В мировых масштабах я просто букашка, – серьезно сообщает он. А затем, замечая собственное преувеличение, смеется.

Я познакомился с Дугласом в 2008 году. Мне сказали, что он – типичный образец сингапурского счастья: невероятно успешный, ориентированный на вклад в общество, в высшей степени принципиальный и очень дружелюбный.

Запланировав новую поездку в это крошечное государство, чтобы найти образцового сингапурца, я попросил у Дугласа разрешения сопровождать его в течение одного дня.

День сорокавосьмилетнего Дугласа Фу начинается в 6 утра. Он завтракает с четырьмя сыновьями, которые рассказывают ему о делах в школе за тарелкой овсянки. Мы с ним встретились двумя часами позже, в 8 утра, когда он забрал меня и повез на встречу с иностранными послами. С ними Дуглас планировал обсудить свою добровольную работу председателем Сингапурской промышленной ассоциации.

В полдень мы пообедали с четырьмя протеже Дугласа в одном из его ресторанов. Пока маленькие тарелки с японской едой ехали мимо нас по конвейерной ленте, он внимательно слушал вопросы своих спутников и давал им полезные советы, разбавляя их взрывами своего знаменитого хохота. Остаток дня мы провели в его штаб-квартире, где я сопровождал Дугласа на встречах с поставщиками и подчиненными. В 7 вечера к нам присоединилась и его жена. Она пришла на встречу с финансовыми стратегами, чтобы увеличить выручку семейной благотворительной организации.

– Что вами движет? – спросил я Дугласа между встречами.

– Сингапур дал мне очень многое, а я не в силах вернуть свой долг, – ответил он.

Тут я и ахнул.

Работайте, ходите по магазинам, ешьте и стригитесь

Сингапур – великая загадка. В этой крошечной стране, территория которой протянулась всего на 50 километров, заправляют высокообразованные, энергичные, движимые чувством долга этнические китайцы. И они ужасно боятся, что их «съедят на обед» более крупные соседи по Азиатско-Тихоокеанскому региону.