Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Хауэлл утверждает, что важно и куда именно уходят деньги. Все больше исследований подтверждают, что люди, которые тратят деньги на впечатления, а не на вещи – скажем, на отпуск с семьей, а не на новый смартфон, – в итоге оказываются счастливее. Это объясняется тем, что новый опыт – занятия танцами, обучение подводному плаванию или уроки музыки – позволяет приобрести новые навыки, почувствовать гордость за свои достижения и вступить во взаимодействие с другими людьми, надолго оставляя яркие воспоминания, а эти глубокие переживания крайне важны для счастья.

Материальные приобретения, такие как новое платье или смартфон, напротив, редко оправдывают ваши ожидания о счастье. Однако это не означает, что вам следует исчерпать весь кредитный лимит на длительный отпуск.

– Нельзя влезать в долги, чтобы купить воспоминания, – сказал Хауэлл. – Испытываемый из-за долгов стресс перечеркнет все пережитое счастье.

Тратя деньги на воспоминания, важно выбирать именно то, что интересно вам.

– Я обожаю спорт. Люблю ходить на бейсбол. Моя жена и дочь тоже это любят. Мы – бейсбольные фанаты.

Но если бы однажды они решили сходить в оперу, просто потому что так поступают другие люди – или чтобы произвести впечатление на друзей, – есть вероятность, что они не получили бы удовольствия.

– Нужно оставаться верным себе, – пояснил Хауэлл.

Эксперты утверждают, что еще одним надежным способом подстегнуть свое счастье служит трата денег на других, а не на себя. Исследование Лары Экнин из Университета Саймона Фрейзера в Канаде (и данные других исследований) показало, что многие люди получают больше удовольствия от покупки маленького подарка в благотворительных целях, чем от покупки подарка себе.

В 2013 году в Канаде и ЮАР был проведен эксперимент: одной группе разрешили купить конфеты или сок для больного ребенка, лежащего в местной больнице, а другой – купить то же самое себе. В обеих странах люди, которые покупали подарок для ребенка, испытывали значительный подъем уровня счастья, в то время как вторая группа не испытывала ничего подобного.

Этот результат подтвердил данные другого исследования, проведенного теми же учеными, в рамках которого граждан 136 стран спросили, перечисляли ли они деньги на благотворительность в течение последнего месяца. Ответившие положительно жители чуть более половины стран – как бедных, так и богатых – гораздо выше оценили свой уровень счастья. По силе воздействия на уровень счастья сравниться с благотворительностью могло лишь удвоение их дохода.

Друзья и близкие сделают вас счастливее с гораздо большей вероятностью, чем деньги на счете.

Хотя жить без денег сложно, эксперты отмечают, что они не дают ключа к великому счастью. Если вы из тех людей, кто постоянно сравнивает свой успех с чужим, возможно, вы принижаете себя, если живете в районе, где все богаче вас. Люди склонны сравнивать себя с окружающими, и никто не хочет быть самым бедным в округе.

Эд Динер отмечает, что ценность счастья от получения денег тоже сомнительна. По мере продвижения по лестнице богатства для счастья начинает требоваться все больше и больше денег. Хотя неожиданное получение 10 тысяч долларов и может впечатлить человека, который зарабатывает 100 тысяч в год, тому, чей ежегодный доход составляет миллион долларов, эта сумма покажется пустячной.

– Грубо говоря, люди реагируют на процентное повышение дохода, а не на конкретные суммы прибавки, – пояснил Динер.

Иными словами, чем вы богаче, тем большая прибавка вам нужна для счастья.

В конце этой главы вы найдете практические советы по организации сферы финансов для повышения уровня счастья – от вступления в автоматическую сберегательную программу до открытия благотворительного счета для помощи окружающим. Но ученые со всего света отмечают: главное – понимать, что увеличение дохода необязательно сделает вашу жизнь счастливее.

Недостаток радости в вашей жизни перечеркнет преимущества высокой зарплаты. Друзья и близкие сделают вас счастливее с гораздо большей вероятностью, чем деньги на счете. В связи с этим есть смысл организовать свои финансы так, чтобы увеличить социальное взаимодействие.

Как выражается Эд Динер, ключ к повышению уровня счастья в том, чтобы иметь деньги, но не слишком их желать.

План «счастливой» организации финансов

Многие люди попадают в ловушку, считая, что больше денег или больше количества дорогих вещей сделают их счастливее. Данные исследований и выводы консенсус-проекта «Голубые зоны счастья» свидетельствуют об обратном. Да, общее ощущение благополучия требует определенного уровня финансовой состоятельности, а некоторые из самых счастливых регионов планеты характеризуются высоким уровнем дохода на душу населения. Но не все.