Для этого процесса потребуется дорогое мыло на ваш выбор и кусок ткани средней жесткости. Достаточно большой, чтобы дотянуться до спины. Если ваше представление о дорогом мыле – «Айвори», потому что вам нравится его запах, – отлично. Как следует намыльте ткань и начните с пальцев ног. Потрите живот и грудь, затем лопатки. Снова намыльте ткань и начните растирать ноги от пяток до внутренней стороны икр. Помните вибрирующие массажные пояса, которыми пользовались звезды в фильмах 40–50-х годов? Смысл был в том, что вибрация тонизировала мышцы, пока вы просто стояли на месте. Помните об этом, растирая внутреннюю поверхность бедра и ягодицы. Часто мы просто стараемся не замечать части тела, которые нам не нравятся, и запускаем их окончательно. Растирайте эти «запущенные части», возвращая их к нормальному состоянию! Ополоснитесь, выйдите из душа и возьмите полотенце, лучше всего махровое. Нанесите на тело лосьон или крем, снова начиная с пальцев ног. Крем выбирайте тот, который оставляет приятное ощущение на коже. Неважно, где вы покупаете средства по уходу, в аптеке или в Neiman Marcus, везде можно так много всего понюхать и попробовать! Сейчас не нужно наносить на себя автозагар или какое-нибудь другое «средство». Просто расслабьтесь. Это приятно, правда?
Ваше лицо
В отличие, скажем, от локтей, лицо все время можно рассматривать. Витрины магазинов, ножи для масла и зеркала в ванной комнате – все они делают свою работу, чтобы мы знали, как выглядит наша физиономия в любой момент. Это может быть благом, если позволит перед важной встречей убрать застрявший в зубах листик салата. Но может быть и мучением.
Сначала просто взглядывая, мы продолжаем сканировать и изучать. Прищурившись, мы охотимся за набухающими прыщами, а потом, с течением лет, морщинками и подозрительными пигментными пятнами. Кажется, что коже нашего лица все время грозит какая-то новая напасть. Чтобы успокоить ее, мы должны внять ее мольбам и обеспечить дорогими кремами, тониками, скрабами и масками. Мы предлагаем, каким бы трудным это ни казалось, перестать относиться к своему лицу, как к злобному полубогу, и начать считать его… частью себя. Попробуйте раз в день смотреть в увеличивающее зеркало и говорить: «Привет, красотка». Пока не привыкнете, можно делать это у себя дома в полном одиночестве.
У каждой женщины есть свой ритуал ухода за собой, вот лишь несколько основных моментов, которые нельзя пропускать. Во-первых, во время утреннего и вечернего туалета нужно что-нибудь, чтобы убрать волосы с лица. Будьте эксцентричны: найдите самую причудливую заколку или обруч для волос. Это один из редких моментов, когда шелковые цветы или перья – именно то, что нужно. Вряд ли еще когда-нибудь у вас в жизни будет момент, когда можно нацепить на голову искусственные оранжевые хризантемы. Делая это во время умывания, вы наилучшим образом начинаете или заканчиваете свой день. Это создает атмосферу «Танцовщицы из Копакабаны» даже в самой скучной ванной комнате. К тому же обручи и заколки для волос гораздо удобнее, чем декоративные накладки на соски! [7]
Умываясь и очищая кожу, пожалуйста, будьте осторожнее. Первый раз попробовав на себе «Нокзиму», мы начинаем считать, что если нам не больно, значит, крем не работает. У всех кожа разная, но вы удивитесь, когда узнаете, как хорошо она, как правило, реагирует на не столь активные вмешательства. Вечером перед сном вы должны ощущать, что ваша кожа мягкая и увлажненная, а не измученная битвой с пятнадцатью разными сыворотками. Несмотря на то что все они приятны в использовании и действительно работают, почему бы не попробовать следующую программу: наденьте ваш причудливый аксессуар для волос; умойте лицо, напевая что-нибудь из «Кармен»; осушите лицо мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем; вбивая подушечками пальцев крем для глаз, ногами делайте движения кик-боксера. Это полезно для укрепления ягодиц. Зафиксируйте тело в позиции «бистро», поставьте ноги носками вместе и, напрягая мышцу, отведите прямую ногу назад. Пять раз для каждой ноги. Затем чуть-чуть смажьте губы бальзамом – вечером лучше без ментола. Почистите зубы и отправляйтесь в кровать.
По утрам не забывайте наносить на лицо солнцезащитный крем. Их выбор сейчас настолько велик, существует так много разнообразных формул, что у вас нет никаких уважительных причин для отказа. Даже если у вас смуглая кожа, а ваша восьмидесятилетняя бабушка выглядит на сорок – это не отговорки. Может, у вас и не будет морщин, но от пигментных пятен вы не застрахованы. Пользуйтесь SPF-кремом!
Венец славы
Рассмотрим следующий силлогизм:
Брэдли Аллан Фиске , Брэдли Аллен Фиске
Биографии и Мемуары / Публицистика / Военная история / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Исторические приключения / Военное дело: прочее / Образование и наука / Документальное