Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога

Причины кошмаров кроются во внутренних конфликтах ребенка, в первую очередь – бессознательных, которым ребенок подвержен, как и все взрослые. Некоторые мысли, связанные с чувством вины, проявляют себя в виде угрожающей ему опасности. Это нормально: ребенок растет, его психика развивается и становится сложнее. Избежать внутренних конфликтов и беспокойства не удавалось никому.

Кошмары могут спровоцировать излишняя требовательность со стороны родителей, плохой день, перемены в повседневной жизни, дискомфорт – ему может быть слишком жарко или трудно дышать…

Как быть?

Если кошмары случаются слишком часто и сильно беспокоят малыша, обсудите их с ним в дневное время. Попытайтесь выяснить, что его тревожит. Дайте ему понять, что вы любите и поддерживаете его – это поможет ему спать более спокойно.

Если он приходит за утешением в родительскую кровать

В первый раз вы даже не заметили, как он проскользнул под ваше одеяло и заснул. Во второй раз у вас не было сил отправить его к себе. В третий… это вошло в привычку. Теперь ваша интимная жизнь пары, равно как и ее спокойный сон, под угрозой. Как отучить ребенка от этой привычки?

✓ Услышав, что ребенок плачет у себя в комнате или ворочается после кошмара, не ждите его прихода к вам – проведайте его сами. Ласковое слово, нежное объятье и – по своим местам!

✓ Будьте терпеливы, чтобы ребенок не подумал, что вы хотите от него избавиться, и не чувствовал себя брошенным. Однако правило то же: каждый спит в своей кровати. Никаких исключений – даже если вы устали, даже если в вашей большой кровати всем хватает места.

Если ребенок проснулся от кошмара, подойдите к нему. Включите в коридоре свет, чтобы он понял, что ему ничего не угрожает, возьмите его за руку, начните тихо с ним разговаривать, чтобы он проснулся и вернулся в реальность, дайте ему попить, спойте колыбельную – как правило, подобные действия приносят ребенку облегчение и помогают спокойно уснуть.

Утром, если ребенок вспомнит об этом, можно попросить его рассказать о своем сне. Это также эффективный способ борьбы с кошмарами.

В случае ночных страхов этого может оказаться недостаточно – обратитесь за помощью к врачу. Но не пытайтесь решить проблему, разрешив малышу спать с вами, не давайте ему успокаивающие сиропы и ни в коем случае не насмехайтесь над его страхами – ночью все эти ужасы ему кажутся самыми что ни на есть настоящими, а воспоминания от них останутся у него на всю жизнь.

Травматизм

Ночные страхи являются менее распространенной, но и более серьезной формой кошмаров: ребенок садится, кричит, плачет, нередко с открытыми глазами, брыкается и не узнает родителей. Несколько минут спустя ребенок успокаивается и засыпает. На следующий день об этом происшествии у него не остается никаких воспоминаний.

Подобные виды кошмаров, особенно часто повторяющиеся, при наличии других тревожных признаков в дневное время говорят о наличии у ребенка серьезной проблемы, с которой он пытается справиться. Очень важно понять, что именно нанесло ему психологическую травму, помочь справиться с этой ситуацией. Разобраться вам поможет педиатр или детский психолог.

Подготовка к детскому саду

В следующем сентябре ребенок пойдет в детский сад. Чтобы все прошло хорошо, очень важно постепенно подготовить его к этому важному событию.

Важный переход

Первый поход в детский сад – серьезное испытание как для ребенка, так и для его родителей.

Когда старший брат или сестра уже ходят в детский сад, ребенку обычно хочется того же. Для него садик – это место для «взрослых». Если же в семье один ребенок, а его мама домохозяйка или, что еще хуже, он оставляет ее дома с младшим, существует большая вероятность того, что ребенок плохо перенесет первые дни в садике, так как будет воспринимать это как попытку от себя избавиться. Таким образом, нужно облегчить ему задачу адаптации к садику.

Больше самостоятельности

✓ Психологическая подготовка ребенка требует времени. За три месяца до начала посещения садика начните говорить о нем с малышом.