Читаем Гимнастика для будущей мамы и малыша полностью

Гимнастика для будущей мамы и малыша

У вас внутри живет Мальчик-с-пальчик или Дюймовочка.

13-я неделя

К концу первого триместра беременности кишечник малыша располагается в брюшной полости. Ростом ваш ребенок 75 мм, как маленькое яблочко, а весит 30 г.

14-я неделя

Хрящики, составляющие скелет ребенка, трансформируются в кости. Руки достигают длины, пропорциональной телу. Внешние гениталии уже появились, но на УЗИ различить их еще нельзя. Ребенок может зевать, сосать палец, прыгать и кувыркаться, но вы пока этого не чувствуете. Размер его – с грушу – 8,7 см, вес 45 г.

15-я неделя

Внешность ребенка становится более ярко выраженной: несколько тонких волосков отмечают брови, пробиваются волосы на голове и на теле. Ручки сжимаются в крошечные кулачки. На этой неделе желчный пузырь выделяет желчь, и она поступает в кишки. Продолжается образование костей, а также костного мозга. Теперь рост вашего ребенка 10 см, а весит он 78 г.

16-я неделя

Малыш может уже двигать глазками. Голова держится выше, шея хорошо развилась. Глаза сместились к центру, а уши приблизились к своему конечному положению. Ноги удлинились, стали пропорциональнее по отношению к телу. Начинают появляться крохотные ноготочки. Размеры ребенка становятся более внушительными – с небольшой банан: вес 110 г, длина до 12 см.

17-я неделя

В этот период на теле у ребеночка вырастают тонкие пушистые волоски – лануго, первичный пушок. Густое белое вещество – первородная смазка, вырабатываемая особыми железами, – тончайшим слоем обволакивает нежную кожу, защищая ее от водного окружения. Бороздки на подошвах и ладонях появляются через 10 недель, сейчас они уже закрепились – это основа для будущих отпечатков пальцев, они определены генетически. Плацента передает ребенку питание и кислород и забирает отработанные продукты. Сейчас она такого же размера, что и ребенок. В конце 17-й недели ваш ребенок имеет длину 13 см и весит 155 г.

18-я неделя

Черты лица малыша становятся все четче. Уши заняли свое окончательное положение и уже позволяют слышать звуки внешнего мира, проникающие сквозь жидкость. Ребенок имеет размеры грейпфрута: длина – 14 см, вес – 200 г.

19-я неделя

Рост ребенка становится менее интенсивным. У основания шеи, за грудной клеткой, вокруг почек начинает образовываться жир – важнейший источник тепла для новорожденного. Легкие развиваются, увеличивается поток крови, растут бронхиолы. Глаза пока закрыты, но ребенок уже отличает свет от темноты. Сильный свет, направленный на ваш живот, проникает в матку, и ребенок поворачивается в эту сторону.

На 19-й неделе ваш ребенок размером с баклажан: рост – 15 см, вес – 260 г.

20-я неделя

Пять месяцев – срок солидный! Ваш ребенок – это крошечный человек с волосиками на голове и малюсенькими ноготками на пальчиках рук и ног. Он может зевать, сосать палец, играть с пуповиной, мальчики играют со своим пенисом. У девочек матка уже сформировалась, но влагалища еще нет.

Вес – 320 г и рост – 16 см – такие параметры у вашего наследника или наследницы.

21-я неделя

Нервная система ребенка развилась настолько, что он может глотать околоплодную жидкость. Большая часть жидкости усваивается, а твердый материал (в основном отпавшие клетки кожи) проходят в прямую кишку, где и остаются до рождения, когда будут выведены первыми сокращениями кишечника. В деснах находятся зачатки постоянных и молочных зубов.

Небольшой кабачок – вот примерная величина вашего ребенка: вес – 390 г, рост – 17,5 см.

22-я неделя

Продолжают расти волосы на голове, лучше обозначились брови. Однако пигмент, задающий цвет волос, меланин, появится позже.

Вес вашего ребенка – 460 г, а рост 19 см – маленькая тыковка.

23-я неделя

Глаза малыша могут уже двигаться быстро, стимулируя этим движением развитие мозга. Средний 23-недельный ребенок имеет рост 20 см и вес 545 г. Когда-то в детстве мне читали сказку, в которой дедушка главной героини делал куколок из кукурузных початков. Сейчас такая кукла внутри вас.

24-я неделя

Это очень важная веха в развитии малыша – начало жизнеспособности, то есть обретение способности жить самостоятельно. До сих пор легкие еще не функционировали, но теперь на концах капилляров, приносящих кровь, образовались терминальные мешочки, отделенные тончайшей пленкой от наполненных воздухом (после рождения) альвеол. До того кислород из легких не попадал в кровеносную систему. Теперь стал вырабатываться сурфактант (поверхностно-активное вещество), пока в небольших количествах; его производство стремительно возрастает на последних неделях.

Сурфактант образует тонкую пленку на стенках капиллярных мешочков, отчего они не смыкаются под воздействием дыхания.

Рост вашего ребенка составляет 21 см, а вес – 630 г.