Гипертония. Самые эффективные методы лечения

Мое давление у бывалых гипертоников вызывает раздражение: всего-то 150/90. Но я-то знаю, что это ненормально. К тому же таких показателей мне вполне «хватает», поскольку голова тяжелой становится, руки набухают, словом, состояние какое-то пограничное. Одно время я пристрастился к таблеткам, а потом спохватился: а что прикажешь делать, если давление и дальше будет расти? Решил заняться самооздоровлением и стал изучать народный опыт.

Оказалось, высокое давление не новинка для народной медицины и методов борьбы с ним великое множество. И растений, способных помочь гипертоникам, тоже немало: калина, рябина, боярышник – всех рецептов не перечислить.

А у меня в саду растет мелисса. Сосед пришел, попросил кустики для рассады. Я говорю: приходи и рви, сколько хочешь, чего сажать-то у себя, если оно под боком есть. А он говорит: нужна в больших количествах для лечения гипертонии. Так я и узнал, что мелисса для гипертоников – верный друг. Способ лечения – проще простого: 1 столовую ложку сухой травы мелиссы залить двумя стаканами кипятка, настоять, укутав, минут 40, процедить и выпить эту дозу в течение дня небольшими порциями.

Можно добавлять в привычный чай, он только вкуснее будет. Пью иногда недели две подряд, давление стало подниматься гораздо реже, голова почти не болит. Очень советую пить чай с лимонной мятой – мелиссой, и не только гипертоникам! Держите давление в норме!

Илья Семенович Вершинин, г. Зеленоград Московской области

История четырнадцатая. Варенье от давления

У меня много разных болячек, но больше всего донимает гипертония. От волнения и усталости давление иногда подскакивало так, что «мушки» перед глазами прыгали. Без лекарств я себе уже жизни не представлял, а тут вдруг один случай помог частично от них избавиться. Я инвалид, но еще работаю. Уходя из дома, беру с собой таблетки от давления на всякий случай. С ними спокойнее. Но один раз забыл их взять…

День тогда был жаркий, душный, гроза собиралась – для гипертоников погода самая никудышная. Присел я передохнуть, а рабочий день в самом разгаре. Одна сотрудница мое состояние заметила и сразу все поняла: «У меня, говорит, есть одно лекарство, его дедушка принимает и никакими таблетками не пользуется. А я его ради профилактики ем», – добавила со смехом. И банку с вареньем протянула.

Ну, думаю, смеется надо мной, что ли? Так нет, уверяет, что ее деду и впрямь варенье из жимолости помогает. А я эту ягоду не ел никогда и не слышал о ее пользе, но варенье попробовал. Действительно, вкусное варенье оказалось. Банку с вареньем моя сослуживица мне подарила, рассказала, что ее дед – дока по части целебных свойств растений и плодов, собирает рецепты. Жимолость у них в селе особенно любят, она ведь не только от гипертонии помогает.

В общем, к «химии» я теперь редко прибегаю, а лечусь в основном ягодой жимолости. Дочка ее специально для меня покупает и на зиму консервирует.

Дмитрий Павлович Караулов, г. Невинномыск

История пятнадцатая. Массаж для нежного желудка

В семье у нас все сплошь желудочники, лечатся в основном фитотерапией, так как лекарства плохо переносят. Вот и я, став гипертоником, начала лечение с трав, но не скажу, чтобы это мне на пользу пошло: давление хоть и снижается, а в желудке просто ураган!

Я такие сборы применяла, чтоб и давление держалось в норме, и желудку нравилось, но он у меня капризный. Перечитав сотни статей, я обнаружила заметку о массаже, снижающем давление, и обрадовалась: самое оно, внутрь принимать ничего не надо.

Поделюсь методикой, но предупреждаю: выполнять регулярно, лучше с утра после пробуждения, можно в середине дня дополнительно, если чувствуется нервное напряжение. Давление у меня снижается после массажа примерно на 5 единиц, а за год стабильно показывает 130–140, хотя раньше до 180 поднималось. Таблетки и травы пью лишь в исключительных случаях.

Японский точечный массаж

1. Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии, – в этом месте мы обычно прощупываем железки у детей. Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа. Надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление.

2. Средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком).

3. Надавите тремя пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сдавите с боков (и посильнее) около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.

Ольга Розман, г. Санкт-Петербург