Гипнотерапия. Практическое руководство

Например, очень многие люди чувствуют определенную тревогу (иногда достаточно интенсивную), когда готовятся выступить с речью или выйти на сцену, но, тем не менее, они могут без сопутствующего или последующего серьезного дистресса или травмы выполнить требуемое задание. Для некоторых определенный уровень такого возбуждения обеспечивает даже более удачное выступление. Такие ощущения обычно воспринимаются как обоснованные и соответствующие ситуации, и только, если тревога возрастает по интенсивности и продолжительности, препятствует выполнению требуемой задачи или в значительной мере мешает человеку в жизни, реакция начинает считаться патологической.

Другую категорию патологических тревожных реакций составляют те приступы паники, которые, по мнению ученых, являются атавистическими реакциями, сохранившимися с доисторических времен. К ним можно отнести фобические реакции на пауков, мышей, крыс и других маленьких, быстро двигающихся созданий, наподобие змей и ящериц. Эти реакции уместны до известной степени благодаря своей исторически сложившейся биологической (то есть необходимой для выживания) ценности.

Недифференцированную постоянную тревогу можно лечить медикаментами. Врачи общей практики в таких случаях прописывают анксиолитики или умеренно транквилизирующие препараты. Имеют своих сторонников такие методы, как релаксация, медитация и акупунктура. Для пациентов, хорошо реагирующих на гипноз, владение некоторыми техниками позволяет достичь определенного уровня произвольности и контроля над собой.

Постоянные тревожные состояния, возможно, являются всего лишь верхушкой огромного айсберга. Пациенты, жалующиеся на неослабевающую и несфокусированную тревогу или на тревогу, которая сопровождает каждый вид деятельности, иногда на подсознательном уровне реагируют на надвигающееся психическое расстройство. Такие жалобы порой возникают у людей, находящихся в “пограничном состоянии”. В этих случаях гипнотерапия вряд ли принесет пользу.

Здесь следует сделать предупреждение. Прежде чем пытаться лечить кого-либо с помощью методов, описанных ниже, важно убедиться, что тревога, на которую жалуется пациент, не является завуалированным выражением депрессии, а также проявлением ранней стадии разрушительного психотического процесса. Необходимо отличать также психогенную тревогу от симптомов физических нарушений, будь то внутричерепная органическая патология, эндокринные расстройства, чувствительность к пище или пищевым добавкам, интоксикация и т. д. Кроме того, довольно часто обнаруживается, что состояние, на которое жалуется пациент, — это вполне нормальная реакция на очевидно пугающую или стрессовую ситуацию из реальной жизни. При этом сам пациент может отрицать ее значимость и важность. Как всегда, дифференциальный диагноз и исключение органической и другой патологии составляют важные подготовительные мероприятия перед процессом лечения. Следует убедиться, что состояние пациента действительно требует применения гипнотических процедур, а не каких-либо других видов лечения. Стоит помнить, однако, что гипнотерапия того или иного симптома может проводиться одновременно с органическим или биохимическим лечением.

Стратегии лечения

Сначала терапевт предлагает пациенту определить самое любимое и счастливое воспоминание в качестве “личного прибежища”. Как было замечено ранее, если пациент не может припомнить, чтобы он когда-либо был счастлив, такое воспоминание можно обнаружить при помощи метода возрастной регрессии. Если и эта попытка заканчивается неудачей, тогда терапевт, при участии пациента, создает такое приятное место.

Затем проводится индукция; за ней следует погружение, соответствующее “личному прибежищу” пациента. Например, если его “личное прибежище” — это пляж, то можно использовать в качестве образа тропинку, ведущую вниз по склону холма, ступени, вырубленные в скале, или лестницу, спускающуюся к пляжу. Как только пациент хорошо освоился в выбранной им сцене, его просят просто провести там немного времени, наслаждаясь чувствами, связанными с этим местом или пробуждаемыми им. В то же время терапевт усиливает эти чувства с помощью внушений, составленных на основании выбранных пациентом образов, так что тот может стать еще более расслабленным. Пациенту дается указание пристально следить за своим эмоциональным и физическим состоянием. Обычно он сообщает, что, несмотря на значительное общее расслабление, некоторые части его тела все еще как-то напряжены. Можно попросить пациента мысленно исследовать свое тело и снять сохранившееся напряжение с помощью какого-либо образа.