Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» (без специальных тестов, стоя и лежа). В подкожно-жировой клетчатке начинается рост соединительной ткани в виде сеточки, похожей на соты. Проявляются уплотнения из склерозированных жировых клеток – «микронодули».
Узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения.
Наиболее часто встречаются первые три. Если имеет место четвертая, необходимо всестороннее обследование не только у дерматолога, но и у эндокринолога. В этом случае необходимо исследовать уровень половых гормонов, работу щитовидной и поджелудочной железы.
Таким образом, лечить нужно только целлюлит четвертой стадии – избыточный.
Почему же он возникает? В настоящее время считается, что к наиболее распространёнными причинам, вызывающим такое состояние, относятся: неправильное питание, злоупотребление фаст-фудом, отсутствие должной физической активности, курение, злоупотребление алкоголем, частые негативные стрессы, а также заболевания щитовидной железы, поджелудочной железы.
Медики полагают, что если женщина не страдает избыточным весом, то целлюлит неизбежен и расценивается, как примета определенного возраста. Важно следить за тем, чтобы он не перешел в четвертую стадию.
Если у женщины вес в норме, но есть признаки целлюлита 1–3 стадии, это означает, что такая женщина полна сексуальной энергии и способна к оплодотворению. В такой много женского, а не мужского, так как целлюлит – это вторичный половой признак, такой, как грудь и широкие бедра. Это, кстати, хорошо понимал и Рубенс, который по признанию биографов, «видел в женщине прежде всего розовощекую и свежую подругу крепкого мужчины-самца, плодовитую мать и упитанную кормилицу здоровых детей».
Еще раз подчеркнем, что все сказанное справедливо только для женщин, у которых нет избыточного веса.
Определить, избыточен ли у Вас вес, можно по формуле Кетле, согласно которой рассчитывается индекс массы тела (ИМТ): массу тела (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах) в квадрате.
Полученную цифру оценивают по таблице 3.
Теперь, когда мы знаем, что такое целлюлит, какие он имеет проявления и отчего возникает, ответим на животрепещущий вопрос – «как правильно с ним бороться?». Какие же рекомендации из этого следуют?
Чтобы борьба была успешной, необходимо начинать не с ухода за кожей, а со снижения избыточного веса, здорового питания и физических упражнений, отказа от курения и уменьшение потребления алкоголя. Только в комплексе с этими мероприятиями необходимо заниматься кожей. Никакой крем, гель, растирка не способны уничтожить целлюлит. Нельзя победить его и с помощью массажа или тренажеров. Нельзя избавиться с помощью липосакции (хирургическая операция по устранению лишней жировой ткани). Почему? Взгляните на рисунок, на котором изображено строение кожи.
В третьем слое находятся жировые клетки – липоциты, из которых состоят жировые дольки. Жировая ткань позволяет запасать питательные вещества и воду, а также участвовать в терморегуляции. Но почему же после теплового воздействия на кожу появляется жир? На самом деле, появляется кожное сало, которое образуется в сальной железе, смешанное с потом. Пот образуется в потовой железе (см. рис. 8). В сутки образуется около 20 г кожного сала. Тепловое воздействие приводит к активизации потовых желез, и они начинают выделять пот.
Рис. 8.
Структура кожи 1. Наружный слой кожи (эпидермис); 2. Собственно кожа (дерма); 3. Подкожно-жировая клетчатка (гиподерма); 4. Кровеносные сосуды; 5. Волосяной мешочек; 6. Сальная железа; 7. Жировые клетки (липоциты); 8. Потовая железа; 9. Потовой проток, оканчивающийся потовой порой.А что такое пот и откуда он берется? Пот это – 99 % воды и 1 % неорганических и органических веществ. Вода эта берется из крови. Следовательно, ее нужно восполнять. Для этого в организме распадаются различные вещества, в том числе запасы жира в подкожно-жировой клетчатке. На это затрачивается энергия – на испарение одного литра пота затрачивается 582 ккал (2436 кДж). Вот только и всего – воздействие на жир под кожей происходит за счет тепла. Чем больше нагревается кожа – тем больше испаряется пота, чем больше пота – тем больше калорий теряет организм. Вот и весь эффект «растворения» жира. Еще раз посмотрим на рисунок – потовые железы, сальные железы, жировые клетки совершенно не связаны друг с другом, поэтому жир из подкожно-жировой клетчатки никак не может проникнуть наружу на поверхность кожи. Вот почему никаких антицеллюлитных кремов, растирок и методов, «разбивающих» жир, не существует и существовать не может. Жир может «сгореть» только в результате повышения обменных процессов – физические упражнения, реакция на повышенную температуру и др.