Глубинная книга (СИ)

Примечание! Важно для мужчин завязавших или желающими завязать с сексом, пивом, вином и женской кухней: На соевые продукты мужчинам желательно не налегать, особенно при уходе от зависимости в животных белках – о прекращении зависимости вы узнаете первыми. Негативный аспект замечательного и питательного продукта вы почувствуете при возврате питания по системе, когда, сделав круг по радуге, вы вернётесь к оранжевому цвету, ведь в организме (особенно у мозга) увеличится чувствительность к гормонам, токсинам и различным загрязнителям (всему своё время!). Дело в том, что в сое, содержаться аналоги женских гормонов, очень сильные (сбивают работу мозга!), вызывают устойчивую головную боль (если вы изменили свою жизнь в описанной выше форме), не пугайтесь и помните, что свойства продуктов в моей системе-гамме относительны! (Пиво, вино и секс – страшнее водки, а колбаса безопасней грибов!)

При потреблении пива, мяса, молочных продуктов соя безвредна и очень полезна, и женский гормон (эстраген) мозгу не помеха! (Мозг при таком питании и так не работает, и уж тем более уже практически не может болеть.) Эти рекомендации по эстрагену неактуальны при возврате к обычному питанию людей, с мясными и молочными продуктами, если вы собираетесь и дальше их заглатывать, то с соей проблем не будет, вы получите замечательную прибавку к своему рациону, не верьте истерике о мутантной сое. (Вас ведь не смущает колбаса из вонючих мутантов или продукты из мутантной конопли или мака, больший грех всегда закрывает меньший). Ферменты, содержащиеся в сое, эффективно расщепляют любые животные белки, способствует их перевариванию и усвоению. Многим людям соевые продукты сразу покажутся невкусными, но на третий раз могут сильно понравиться (аж за уши не оттащишь). Они очень калорийные и полезные, быстро насыщают организм.

Затем идут бобовые культуры; бобы, фасоль, горох, чечевица (у чечевицы хороший химический состав и вкус). Продолжают цепь носители сложных растительных белков – орехи: арахис, грецкие, фундук. В ореховый раздел так же входит кокосовая стружка (не крашенная), кедровые орешки, семена подсолнечника. Этому спектру соответствуют различные злаки; кукуруза, пшеница (пшеничные продукты разных видов; манка, перловка...).

Перловка содержит много молибдена, поэтому ею не стоит увлекаться, есть можно, только так, для разнообразия.

Так же в эту группу входят; пшено, овёс, рис, картофель, гречка (очень ценная крупа). Различные растительные масла, сначала соевое масло, кукурузное масло.

В кукурузном масле много золота, его ионы очень опасны для человека, но понемногу это масло потреблять можно, помните в моей системе всё относительно мясо и грибы опаснее рыбы, а рыба опаснее помидор или яблок.

Затем идёт кокосовое масло.

Оно твёрдое, типа свиного смальца, если взбить с рафинированным маслом, солью и водой, получится заменитель бутербродного масла (для тех кто страдает по бутербродам хорошая психологическая поддержка).

Затем, идут оливковое, подсолнечное масло, желательно использовать масла только российского производства (без наркотиков, красителей, животных жиров и аминокислот, и подобной дряни, это относится ко всем продуктам).

При сильном нагревании на сковородке, подозрительные масла такие как «Филёвское» подсолнечное и многие другие, издают неприятный запах животных белков и жирных аминокислот.

Годятся в пищу не рафинированные – «колхозные» масла, они должны быть просто приятны на вкус и с хорошим запахом.

По любому, они не так опасны, как многие фабричные в красочной упаковке, но с различными добавками.

Самодельные овощные соки: томатный, тыквенный или «колхозные» наши (проверенные на вкус и на реакцию желудка, «наши нашим» – рознь!). Фруктовые соки: наши с проверкой (в «колхозных» банках) или лучше самодельные (без контакта с руками при приготовлении, это относится ко всем продуктам). А проще если нет времени для приготовления соков или при их отсутствии, пейте чай («Майский», хотя нормального уже не найти), чай из зверобоя, мяты, вызывающую доверие минералку, круто кипячёную воду (10-15 минут, до разрушения бактериальных белков и химикатов) или не кипяченую из проверенного родника.