Головная боль

Всегда ли при приступах головной боли следует обращаться ко врачу? Действительно, головная боль может иметь различные причины, и ее нарастание часто вызывает беспокойство. Однако для того чтобы знать, действительно ли головная боль способна привести к негативным последствиям, необходимо познакомиться с этимологией вашего конкретного заболевания. Например, боли, сопровождающие повышение артериального давления, способны привести к ухудшению общего состояния организма, поэтому, если они стали частыми, то обратиться к врачу следует обязательно. Если же боли сопровождают мигреневые приступы, то даже при их усилении бояться не стоит, ведь мигрень не приводит к патологическим изменениям мозга. Можно обойтись и без вызова врача, если следовать советам, предложенным нами выше. Боли при повышении внутричерепного давления также можно контролировать, но проконсультироваться с врачом необходимо, для того чтобы подобрать нужные лекарственные средства для лечения самого давления. Боли, сопровождающие заболевания мозга, могут требовать вызова врача, если приступы достаточно интенсивны и вызывают потерю работоспособности, резкое ухудшение самочувствия. Сенситивные боли, связанные с переменой погоды и сменой сезонов, не требуют обращения к врачу. Достаточно поддерживать в норме давление и принимать общеукрепляющие средства (например, витамины).

Еще один вопрос, на который следует обратить внимание, связан с давно известным средством борьбы с головной болью – холодными примочками.

Эффективны ли холодные примочки или их быстрая помощь при болях является мифом? Действие холодных примочек основывается на начинающихся при их прикладывании сокращениях сосудов, т. е. местном спазмолитическом эффекте. Однако далеко не все головные боли являются следствием спазматических процессов, поэтому примочки помогают не всегда. Для того чтобы узнать, стоит или нет применять их, вы должны разобраться в том, имеют ли ваши боли спазматическую природу. При положительном ответе холодные примочки применять можно, при отрицательном стоит подыскать другое средство.

Как мы уже отмечали, мигрень является по преимуществу женским заболеванием, и по этой причине женщины часто задаются вопросом о возможности лечения мигрени, не прибегая к помощи врачей. Ответ на этот вопрос не совсем прост. Дело в том, что причины появления мигрени изучены еще далеко не полностью. Есть мнение, что она возникает в связи с дисбалансом гормонов в организме, в связи с неправильным питанием, с нарушением циркуляции крови в сосудах головного мозга. Естественно, что существуют давно применяемые народные средства против мигрени, которые помогают преодолеть приступ и облегчить боль. Однако полностью излечить данное заболевание они не в силах, так как его механизм до конца не известен и этот факт не позволяет исключать неизлечимость мигрени.

Правда ли, что ароматерапия может справиться с болью? Действительно, целебные свойства масел могут оказать благотворное воздействие на организм; однако (в связи с только что описанными нами особенностями мигрени) полного исцеления они принести не могут. Вы можете попробовать легкий массаж, натирание висков и лба, затылка и основания шеи маслом шалфея, смесью льняного и розового масел. Также хорошо использовать массаж запястий и ступней ног с последующим их укутыванием.

Можно ли каким-либо способом отвлечься от головной боли? Ответ на этот вопрос зависит от того, о какой именно боли идет речь. Понятно, что при болях высокой интенсивности никакие попытки отвлечься к успеху не приведут. Однако при болях низкой интенсивности, например при слабовыраженной тяжести, покалывании, легких сенситивных болях можно попытаться обратить внимание на что-то другое. Например, вы можете послушать тихую приятную музыку, посмотреть любимый фильм, поговорить по телефону, если есть возможность, немного прогуляться на свежем воздухе, если глаза терпят свет, почитать книгу (например, любовный роман, стихи, даже милые детские сказки). Или же просто подумайте о приятном. Вот рецепт одной женщины, которая, страдая головными болями, умела отвлекаться от них: в уме сочинять романы или представлять, как она ходит по магазинам, покупая понравившиеся вещи, о которых давно мечтала.

Можно ли снять головную боль медитацией? Если вы увлекаетесь восточными религиями, например буддизмом, и практикуете медитации, то почему бы не попробовать бороться с их помощью с головной болью. Ведь, погружаясь в состояние спокойствия духа, вы способствуете стабилизации работы мозга, а это может привести к прекращению боли.