Читаем Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами полностью

Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами

Вкус чайного настоя улучшает сахар (в небольшом количестве), однако, как показали научные исследования, излишнее его употребление вызывает поглощение витамина В₁. в связи с этим травяной чай лучше пить с очень небольшим количеством сахара. Можно также сочетать его с такими сладостями, как мед или изюм, что очень полезно при головной боли, вызванной гипогликемией.

Если травяные чаи используются в течение 1 месяца и более, надо сделать перерыв на 7–10 дней. Полезно также менять растительные смеси, подбирая для следующего сбора травы аналогичного действия. Если врач не ограничивает прием жидкости, в целях профилактики такой чай можно пить как обычный. Однако в большинстве рецептов лечебных чаев нормы употребления обычно ограничиваются.

Любые травяные чаи обладают широким спектром терапевтических свойств, а способы их применения в народной медицине весьма многообразны. Очень часто напитки на основе чая используются для снятия приступа мигрени, головной боли и при головокружении.

Мятный чай с лимоном и медом

Понадобится: 1 ст. л. черного чая, 1 ч. л. мяты, 1–2 ст. л. жидкого меда, 2–4 дольки лимона, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: залить чайные листья кипящей водой, добавить мяту и настаивать в течение 20 минут. В чашку чая выжать лимонный сок, пить с медом (вприкуску или растворив его в напитке). Мятный чай с лимоном является признанным народным средством от головной боли.

Чай с травой вербены и кипрея

Понадобится: 1 ст. л. травы вербены, 1 ст. л. кипрея, 3 ст. л. зеленого или черного чая, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: высушенные лекарственные травы измельчить и соединить с листьями чая.

В заварочный чайник насыпать 1 ст. л. полученной смеси, залить кипящей водой и настаивать в течение 20 минут. Пить как чай по 1–2 стакана в день для снятия головной боли.

Зеленый чай с мятой

Понадобится: 1 ч. л. мяты, 1 ст. л. зеленого чая, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: листья зеленого чая засыпать в заварочный чайник, залить кипящей водой, накрыть крышкой и выдержать 10 минут. Затем добавить мяту и оставить еще на 20 минут. Употребление мятного зеленого чая помогает снять головную боль, вызванную резкой сменой погоды или переменой атмосферного давления. Кроме того, он расширяет кровеносные сосуды мозга и приносит облегчение уже через 30 минут приемы этого средства.

Душистый травяной чай

Понадобится: 1 ст. л. цветков вереска, 1 ст. л. травы колоска душистого, 1 ст. л. сушеных лепестков шиповника, 2 ст. л. сушеных листьев земляники, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: растительное сырье соединить и хорошо перемешать. 2 ст. л. травяного сбора всыпать в небольшой чайник, залить кипящей водой и настаивать в течение 20 минут. Употреблять готовый чай по 1 стакану 1–2 раза в день. Данная травяная смесь оказывает успокаивающее и легкое снотворное действие. Хранить ее следует в сухом темном месте в закрытой стеклянной банке.

Витаминизированный чай

Понадобится: 1 ст. л. плодов бузины черной, 1 ст. л. плодов земляники лесной, 1 ст. л. плодов малины, 1 ст. л. сушеной цедры лимона, 1 ст. л. рябины обыкновенной, 1 ст. л. ягод черники, 1 ст. л. ягод черной смородины, 1 ст. л ягод калины, 2 ст. л. плодов шиповника, 5 ст. л. черного байхового чая, 500 мл воды. Способ приготовления и применения: листья черного байхового чая перемешать с измельченным растительным сырьем. 2 ст. л. полученного сбора залить крутым кипятком и настаивать в термосе в течение 2–3 часов. Перед употреблением процедить и принимать по 1 стакану 2–3 раза в день. Этот витаминизированный напиток укрепляет иммунную систему, снимает головную боль напряжения и хорошо помогает при мигрени.

Мультивитаминный чай

Понадобится: 1 ч. л. чабреца, 1 ст. л. травы базилика, 1 ст. л. листьев мяты перечной, 5 ст. л. зеленого чая, 5 ст. л. черного чая, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: черный и зеленый чаи соединить, добавить мелко измельченные травы и хорошо перемешать. Заваривать как обычный чай: 2 ст. л. полученного сбора всыпать в заварочный чайник, залить кипящей водой и настаивать в течение 10–20 минут. Этот напиток хорошо помогает метеозависимым людям. Пить желательно с медом при стрессах и головной боли, связанной с гормональными изменениями в организме.