Графиня Бинор 3 (СИ)

- Подъем в шесть утра. Полчаса вам на то, чтобы подготовиться к новому дню. Ваши горничные уже проинструктированы и будут вам в этом помогать. В шесть тридцать жду вас, ваше величество, у себя в кабинете для приема лекарств. Я специально делаю на этом акцент, чтобы вы понимали всю важность будущего лечения. Полчаса дается для активации организма после сна, прием лекарства и последующий за ним час мы занимаемся легкой гимнастикой. О ней я расскажу чуть позже, хотя думаю лучше узнаете завтра на первом занятии. После гимнастики у нас завтрак и двухчасовая прогулка на свежем воздухе и умеренные солнечные ванны.

- Загар - удел простолюдин, - весомо высказала свое мнение графиня.

- Оттого они здоровее выглядят, - огрызнулась на ее неуместное вмешательство и продолжила: - Солнечные лучи помогают нашему организму воспроизводить на кожном покрове витамин группы D. Он необходим нам для поддержания нормальной работы организма как у новорожденных, так и у пожилых людей. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем, а это то, что нужно ее величеству, да и вам я рекомендую принимать каждый день солнечные ванны. Наш организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей, но об том потом. Есть вопросы?

Я взглянула на каждого гостя, находящегося в моем кабинете, начиная с ее величества и заканчивая его светлостью. Если дамы уверенно ответили: «нет», то герцог, в силу возложенных обязанностей, уточнил:

- По какому маршруту будет проходить прогулка?

Я задумалась. Камелия весила на вскидку больше ста килограмм и вряд ли в первое время осилит прогулку по побережью.

- Для начала вокруг моей территории, не выходя за защитный контур. Две недели, максимум три. Дальше усилим нагрузки и переберемся на песчаный пляж.

Его светлость немного подумал и удовлетворенно кивнул. Отлично! Раз дано разрешение, значит продолжим:

- После прогулки час свободного времени, в течении которого вы вольны делать что хотите: читать, писать, играть, но у меня есть одно условие – не лежать, не сидеть без дела! Активный образ жизни – это залог будущей стройности. С двенадцати до часу дня у нас обед, который будет включать в себя низкокалорийную, но очень вкусную пищу. После обеда вы вольны самостоятельно организовать свой досуг. В вашем распоряжении гостиная, музыкальный зал, библиотека и улица. Но опять же напомню – не лежать и не сидеть сиднем! В четыре часа у нас полдник, после которого вы можете прогуляться по территории и при желании все осмотреть. С семи до восьми у нас ужин. Нахождение за столом обязательное условие. Устали, болит тело и голова – это не оправдание отказа от приема пищи. Я окажу вам любую посильную помощь, если такова будет необходима. После ужина мы дружной компанией поднимаемся к себе в комнаты. В десять часов вечера мы должны лежать в кровати и спать. Режим дня разработан специально для вас, Ваше Величество, для остальных же он несет рекомендательный характер. В течении дня вы должны пить только чистую, комнатной температуры воду объемом не меньше трех литров. Никаких перекусов вне установленного времени сладостями: пирожными, тортиками, конфетами. Это табу. Полный запрет.

- А если захочется? – опять не удержалась графиня.

Я хмыкнула. Ее величество несмотря на положение оказалась забитым котенком, а вот ее компаньонка очень даже матерой волчицей, защищающей свое потомство.

- Если так хочется, то можно сжевать кусочек пастилы, яблока или груши. Глюкозы в них достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма и обмануть мозг. Так вот. Режим дня у нас постоянный и меняться в течении шести месяцев не будет. Исключения только в форс-мажорных обстоятельствах: дождь, сильный ветер или несварение желудка. Всем все понятно?

Дождавшись кивка от Камелии, продолжила:

- Первые две недели – это подготовка к более серьезным занятиям и процедурам, о которых я расскажу ближе к третей недели, чтобы не пугать вас, милые леди, преждевременно. Будет голодно, больно, а порой и вовсе обидно, но уверяю – все делается для вашего же блага. Некоторые моменты могут показаться оскорбительными, позорящими вашу честь - прошу не воспринимать все в штыки. Напоминаю – это временная мера для вашего же здоровья. Скоро подъедут моя модистка и обувщик, снимут с вас мерки и пошьют обувь по моим эскизам. Не перечить, не злиться, не ругаться. Они мои подчиненные, а вы – мои пациенты. С завтрашнего дня здесь не будет императрицы и ее компаньонки, а будут Камелия и ее тетушка Ансея. Для вас же я стану жилеткой, подругой, ну или врагом, сами потом определитесь.

- А о каком лекарстве шла речь? – не унималась графиня.

- Вы что-нибудь знаете обо мне? – вопросом на вопрос ответила я.