Грани нового мира

Возвращаясь, домой в понедельник утром, я, как обычно, прислушивалась к себе. Что же реально произошло, изменилось во мне? Прежде всего, было ощущение покоя, незамутненности сознания, отсутствия мыслей. Обычно любая негативная фраза или мысль вызывала волнение, легкую тоску, подобно тому, как камень, брошенный в воду, вызывает на ней круги. Теперь же «камни бросались», а кругов не было — лишь тишина и ровная гладкая поверхность, поглощающая любые импульсы извне.

На семинар я приехала с физической болью, настолько давней, что она стала уже привычной. После «марафона» боль исчезла. И не было страха, что она вернется. Я была подтянутая, энергичная, полная сил.

В дальнейшем меня поразило ощущение полного позитивного настроя. Проблемы перестали казаться проблемами, и мое настроение не зависело от того, в какой стадии разрешения они находились. Как будто в жизни появилось что–то еще, более важное, чем благополучная, налаженная жизнь. Это было какое–то глубинное понимание того, зачем я живу и что действительно важно для меня в этом мире. В жизни появился смысл, цель, к которой вдруг захотелось двигаться. И в этом движении помогали приобретенные навыки борьбы. Я вдруг ощутила себя гигантской гусеницей, ползущей вперед. Меня бьют, пинают, я все ползу и ползу, неуклонно пробиваясь к своей цели.

Семинар дает мощный толчок, который в дальнейшем нужно поддерживать, иначе импульс может рассеяться. Чтобы сохранить этот импульс и развить его, нужно продолжать заниматься самопознанием. И помнить о том, что, говорили нам, ведущие семинара: «Живите яростно, страстно, насыщенно. Отдавайтесь тому, что вы делаете, до конца. Получайте дефицитный опыт». И еще: перестаньте носиться со своими болячками, отбросьте ограничения. Вы безграничная субстанция, и все вам по силам. Загляните в себя, почувствуйте себя ребенком и откройтесь навстречу миру. Живите настоящим моментом и получайте от жизни удовольствие.

МОЖНО ЛИ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

Каждый понимает счастье по–своему. Для отдельно взятого человека счастье может заключаться во вполне конкретных вещах, но в целом его можно было бы определить как удовлетворенность жизнью. А человек, который удовлетворен жизнью естественно, менее сконцентрирован на собственных бедах и неприятностях, меньше болеет, более дружелюбен и общителен. Следовательно, можно предположить, что такой человек будет жить долго и плодотворно, ведь ничто так не продлевает жизнь, как радость, ощущение «крыльев за спиной», смех. Это факт, с которым невозможно спорить.

Но как редко люди чувствуют себя счастливыми. Чаще всего им кажется, что счастье — это удел немногих. Неужели, человек рождается, счастливым, или несчастливым? Суждено ли одним с малых лет радоваться жизни, с улыбкой преодолевать препятствия, другим переживать то взлеты, то падения, а третьим постоянно пребывать в состоянии депрессии и недовольства жизнью?

Лишь недавно ученые вплотную занялись изучением этих вопросов, решив выяснить: а можно ли сделать человека счастливым. До сих пор этим мало занимались. Все внимание психологов и психотерапевтов было направлено на избавление человека от депрессии, раздражения, чувства тревожного беспокойства. Но, излечив пациента от этих недугов, они сталкивались с проблемой: человек, имевший теперь все предпосылки быть счастливым, по–прежнему не был в состоянии ощутить радость жизни, потому что не умел этого делать. Вот почему сейчас внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых людей. Целью опросов, проводимых среди людей, довольных жизнью, является установление причин, по которым люди способны ощущать радость и удовлетворенность жизнью.

В США были опубликованы результаты исследований психологов Дэвида Майерса и Эда Динера. Они обобщили результаты опросов, проводившихся в самых разных странах. В частности, были выявлены общие черты счастливого человека. Прежде всего, такой человек не страдает от комплекса неполноценности: считает себя более умным, более общительным, чем другие. Он во всем полагается только на себя, не возлагая ответственности за собственные неприятности на внешние обстоятельства. Он, как правило, с оптимизмом смотрит в будущее. Счастливый человек — это экстраверт, т.е. он не копается в себе, в своих переживаниях и ощущениях. Его интересы направлены, прежде всего, в окружающий его мир.