«I LOVE MYSELF». Твой путь к счастливой жизни

Если вы злитесь и раздражаетесь, ждите неприятных ситуаций, ведь вы транслируете негатив в окружающую среду. Так же Вселенная не понимает фразы «Если бы не…», «Только бы не…». Также подсознание человека не различает частицу «не». Если вы говорите постоянно «не хочу болеть», оно принимает это как «хочу болеть». Нужно говорить: «Хочу быть здоровой», и именно так вы будете настраивать свой организм правильно функционировать. Не существует для Вселенной частицы «не». Она принимает это как руководство к действию. Поэтому, будьте внимательны к себе и своим эмоциям. Это кропотливый труд, который может войти в привычку. Согласно последним исследованиям ученых, постоянное повторение фразы установки 21 день утром и вечером становится привычкой, и ваше подсознание принимает это как новую установку, программу жизни и воплощает ее в реальном мире.

Например, если говорить себе: «Я уверенный человек, я уверенный человек, я уверенный человек», вскоре вы и вправду сможете ощутить себя таковым. А если еще будете подкреплять это соответствующим поведением – эффект будет удивительным.

Жизнь – это не испытание, не квест на выживание. Это игра. Нужно научиться ее воспринимать именно так. Сложные жизненные ситуации – как уроки и полезный опыт для будущего. Радостные – как бонусы. Воспринимать жизнь с юмором и хвалить себя за прохождения уровней.

Но иногда нам жизнь преподносит не самые приятные сюрпризы. Иногда люди ждут от вас жертвенности или пытаются внушить чувство вины. Как же вести себя в стрессовых ситуациях? По-новому, конечно же, проявляя гибкость и оценивая эту ситуацию как бы со стороны. Занимаем наблюдательную позицию. Прежде всего, задаем себе вопросы: «Почему сейчас это происходит со мной? Чему меня может научить эта ситуация? Какими своими качествами или мыслями я могла притянуть эту ситуацию?» Это могут быть ваши страхи, предрассудки, тревоги, которые отражаются теперь в реальности.

Для начала вопросы себе:

– Чем я могла привлечь такое событие в свою жизнь? (Это могут быть эмоции, вредные фразочки). Анализируем.

Например: «Только через мой труп!» (Подсознательное пожелание себе смерти), «Да я никогда на это не соглашусь!» (В скором времени вам именно на это придется согласиться), «Ничего себе!» (Вы отказываетесь лично от благ), «Откуда ты взялся на мою голову?» (Может быть головная боль). Все это вы посылаете как настройки для своей жизни. Проследите за вашими любимыми фразами и замените их на позитивные.

Разделите лист на две части.

С левой стороны напишите те фразы, которые, по вашему мнению, влияют на вашу жизнь (слова-паразиты), и в правой напишите те, на которые хотели бы заменить старые.

Например, когда мы удивляемся успеху друга, мы говорим: «Ничего себе», меняем на «Вот это да!», «Здорово!», тем самым утверждая что-то хорошее и в своей жизни.

Вначале вам будет привычнее употреблять старые, но вскоре станете это замечать и потихоньку избавитесь от слов/фраз – паразитов.

Ведь мы же не роботы. Когда вы, например, что-то запланировали, а все идет наперекосяк, важно не отдаваться эмоциям и не сетовать на судьбу. Это бывает сложно. И я писала уже, что важно принимать повороты и умело лавировать. Еще в Библии говорилось, что нужно быть «смиренными». Это не значит бездействовать, это значит жить в состоянии принятия и не идти на сопротивление. «На Бога надейся, а сам не плошай».

Мы не знаем, почему Вселенная преподносит нам те или иные уроки в различных ситуациях, от чего бережет. Просто делайте все, что можете для разрешения проблемы, но не наперекор и не во вред другим людям. Есть много реальных историй, когда люди опаздывали на самолет, который после разбивался, и тем самым сохраняли себе жизнь. Поэтому не спешите жаловаться.

Нужно начать проживать всецело эту ситуацию, пересмотреть ее и начать выполнять рутинные и неинтересные, на первый взгляд, вещи с радостью, старанием и от души. Вовлеченно. Поразмышлять, что позитивного вы можете извлечь для себя.

Выстраиваете внутренний диалог.

Помните, внешне вы даете отпор, можете возмущаться немного, но внутренне принимайте ситуацию и анализируйте. Также анализируйте свои ощущения. Сильного духом человека сложно обидеть, ведь он не ожидает много от людей. Следовательно, и разочарований нет. Но не вините себя за мысли или поступки, не критикуйте, а просто меняйте отношение. Отныне вы живете сознательной и ответственной жизнью, отныне ваша жизнь в ваших руках. И вы выстраивайте необходимые события.

Проблема человечества в том, что каждый хочет, чтобы ему дали четкое руководство к действию, инструкцию по применению, но спешу вас разочаровать – его нет. Есть только варианты, и делать выбор нужно самостоятельно. Самостоятельно и осознанно «перевоспитывать» себя, применяя новые знания на практике, только так вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.