И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая

Прикрываем глаза. Расслабляем всё тело. Работают только мышцы, которые держат спину и голову. Делаем вдох всем туловищем и головой. Формируем поток воздуха и на выдохе опускаем его в нижнюю часть своего тела, а именно в левую ягодицу. Поток воздуха проходит через нашу левую ногу, попадает в правую ногу, затем – в правую ягодицу и копчик, где на вдохе он поднимается по позвоночнику и далее, по вектору Намерения, через голову делаем выдох.

Помните, что ступни ног – это проекции нашего тела, и, продышивая их, мы облегчаем вес всего тела, особенно его нижнюю часть. Дыхание размеренное… Продолжаем дышать так, отслеживая внутренним взором сначала дыхание, постепенно дыхание становится автономным…

Переносим внимание в сердечный центр, где разгорается наше желание ЛЕТАТЬ. Направляем вектор Намерения строго вверх и дышим, дышим, пропуская воздух через свой нижний контур.

А теперь представьте, что вы – это воздушный шарик, верёвочка которого направлена вверх. Верёвочка натягивается, и тело становится лёгким и невесомым, и вы плавно отрываетесь от Земли… Постепенно успокаиваем дыхание… Вектор Намерения плавно направляем к Земле и мягко опускаемся. Открываем глаза. Молодцы! И на этот раз у вас всё получилось!!!

P. S. Если во время ваших практик вы почувствуете под лопатками лёгкий зуд и покалывание, не удивляйтесь – просто у вас растут крылья…

Как взлететь (методика)

Галкина Елена

Дорогие друзья!

Кто из вас хочет подняться самостоятельно в воздух? Все? Замечательно!

Для этого надо иметь страстное желание и несколько простых предметов: четыре уголька (берёзовых или сосновых), ученический мел и зажжённую свечу.

Рисуем мелом на полу квадрат со стороной 70 см. В каждый угол кладём по угольку. Уголёк – это магический предмет. Он несёт в себе мощные силы растущего ввысь дерева и огня. В центре квадрата устанавливаем зажжённую свечу.

Левой рукой (ладонью вниз) делаем поворот против часовой стрелки над левым дальним угольком и тремя пальцами: большим, указательным и средним – вытягиваем силу из уголька вверх к центру квадрата над свечой, поддерживая эту силу правой рукой. Аналогично повторяем процедуру с левым ближним угольком. Затем берём обе силы левой рукой, а правой ладонью вращаем над правым угольком (дальним) по часовой стрелке и вытягиваем силу вверх к вершине левого уголька. Повторяем аналогичную процедуру с четвёртым угольком.

Таким образом, у нас получилась энергетическая четырёхгранная пирамида, в вершине которой действует суммарная подъёмная сила, умноженная на силу вашего намерения. Пламя свечи центрирует вектор подъёмной силы.

Переводим внимание в середину своей груди, вдыхаем воздух, расширяем грудную клетку, наклоняемся примерно на 15° над вершиной магической пирамиды. Один толчок, другой, третий и… взлетаем как ракета…

Остаётся движениями рук и ног выровнять тело и наслаждаться удивительным полётом. Удачи, друзья!

Полёты во сне и наяву

Мирзаянц Андрей