НА ЗАМЕТКУ!
Молитва святого Франциска Ассизского
Господи, сделай руки мои проявлением Твоего мира,
и туда, где ненависть, дай мне принести Любовь,
и туда, где обида, дай мне принести Прощение,
и туда, где рознь, дай мне принести Единство,
и туда, где заблуждение, дай мне принести Истину,
и туда, где сомнение, дай мне принести Веру,
и туда, где отчаяние, дай мне принести Надежду,
и туда, где мрак, дай мне принести Свет,
и туда, где горе, дай мне принести Радость.
Помоги мне, Господи,
не столько искать утешения, сколько утешать,
не столько искать понимания, сколько понимать,
не столько искать любви, сколько любить.
Ибо кто отдает – тот получает,
кто забывает себя – вновь себя обретает,
кто прощает – тому прощается,
кто умирает – тот возрождается в Вечной жизни.
Помоги же мне, Господи,
сделай руки мои проявлением Твоего мира. Кому-то нравятся молитвы, кто-то предпочтет медитации. Для подготовки к работе с прощением, предлагаю медитацию «Улыбка Души» – это практика всепрощения, принятия и любви.
Ею можно начинать любую медитацию и, освоив ее основные принципы, практиковать везде, когда будет свободное время. Нужно просто запомнить порядок, он простой и доступный. Вам нужно расслабиться, представить в груди Золотую Чашу вашего сердца, которую наполняет улыбка, и посылать ее миру, людям, наполнять себя ее энергией. Постепенно, практикуя эту медитацию, вы измените вибрационные характеристики своего энергетического тела, и это начнут ощущать все окружающие вас люди. Ваша жизнь изменится к лучшему, и обстоятельства будут складываться так, как вам нужно.
Улыбка – это средство общения и источник целительной силы. Она означает: «Не волнуйся, ты принят здесь и ничто тебе не грозит».