Я читаю чужие мысли. Техники, приемы, упражнения

Таким образом, в организме все взаимосвязано и фиксируется сознанием. Со временем вы приблизитесь к ощущению таких процессов, которые максимально автоматизированы. Постепенно вы пройдете все стадии контроля и управления: сначала это будет просто осознание такой возможности, потом контроль и сознательное управление деятельностью любого органа, ткани или клетки, далее контроль и управление «энергетическим бюджетом любого органа и всего организма в целом». Более того, вы придете к осознанию энергетического ритма организма как части общего поля, сможете улавливать его ритм, подстраивать под него ритм своего организма и в конце концов перед вами откроются неограниченные возможности. Нередко ритм общего поля вы ощутите непроизвольно, без какой-либо предварительной подготовки. Воздержитесь от соблазна подключиться к этой энергии, чтобы не погибнуть (остерегайтесь и неожиданных прозрений, за которыми не стоят тренировки, труд). Но можно несколько раз зафиксировать данный ритм, чтобы удостовериться в своих возможностях, а потом начать упражнения в ритмическом дыхании. Оно есть «преддверие и руководящее начало дыхания психического». А без последнего о развитии телепатических способностей не может быть и речи.

Когда вы с легкостью сможете выполнять ритмическое дыхание, переходите к Великому психическому дыханию йогов, для которого нужно соблюдать 2 условия: ярко представлять себе дыхание через кожу и сохранять ритм дыхания. «Смысл психического дыхания состоит в осознании ощущений, которые находятся ниже пороговой чувствительности при энергетическом обмене всего организма со средой, а затем и регулировании ритма такого дыхания». Это означает, что вы сможете осознать данное ощущение путем получения информации от всех волноводов кенрак. Итог таких усилий – самадхи, или способность останавливать дыхание на 123 с (28 мин).

Приступайте к психическому дыханию, приняв соответствующую позу и совершив ритмическое дыхание. Дыхание через кожу отличается от привычного через нос, в котором периодически сменяют друг друга вдох и выдох. Оно осуществляется непрерывно и постоянно. Чтобы было еще более понятно, остановимся на ощущениях, которые сопровождают психическое дыхание.

Упражнение Лягте, дышите ритмически. Когда ритм установится, вообразите, что при вдохе прана поступает через кожу и втягивается костями ног; волоски, имеющиеся на вашей коже, плотно прилегают к телу. Выдох сопровождайте представлением, как воздух выталкивается из костей ног и поверхности кожи наружу. В то же время воображайте, как при выдохе волоски поднимаются, чтобы пропустить воздушный поток из пор тела. Постарайтесь сделать это как можно ярче, одновременно совершая вдох, выдох, вдох. Неоднократно повторив упражнение, вы убедитесь, что волоски приподнимаются и опускаются.