Я исполняю желания

Один мой весьма преуспевающий знакомый бизнесмен, которого я часто привожу в пример в своих книгах, всегда говорил: «Никогда не надо забывать, что мы работаем не ради работы, и даже не ради денег, а того наслаждения, которое использование этих денег дает. То есть мы работаем ради комфортабельного отдыха». Я знаю его уже очень давно, и, действительно Игорь (назовем его так), находит возможность в течение года отдыхать, по крайней мере, 3 или 4 раза! Он никогда не отказывал себе в удовольствии ездить на лучшие курорты и тогда, когда был простым начинающим предпринимателем и сейчас, когда он вырос в очень уважаемого бизнесмена, очень известного в Санкт-Петербурге. Кстати, это именно он говорит: «Повеселее надо, повеселее!»

Опять-таки работает тот принцип, что деньги надо тратить с удовольствием и на себя. Иначе погоня за деньгами очень затягивает, и в итоге приводит к стрессу и переутомлению. Отдыхайте почаще, друзья мои, и жизнь ваша будет намного приятнее и счастливее.

Помните поговорку: «Я никогда не стою, если могу сидеть, и никогда не сижу, если могу лежать». Она замечательно выражает мысль о том, насколько бережно следует нам относиться к своему замечательному телу. Тогда оно, насыщенное вашей любовью и заботой будет служить вашим целям намного лучше и будет меньше болеть. А то ведь можно видеть, что к автомобилю своему люди часто лучше относятся, чем к собственному телу!

Я приготовила для вас несколько советов, которые помогают избежать стресса или избавиться от него.

1 Говорите поменьше. Молчание сохраняет внутреннюю энергию. Ограничьте разговоры по телефону, особенно если вы чувствуете приближение усталости.

2 Каждый день находите возможность для физических упражнений. Самое лучшее лекарство от стресса – партия в большой теннис. После удачного удара ракеткой по мячу получаешь такое наслаждение, что все проблемы забываются. Я думаю, любители тенниса меня поймут.

3 Великолепно снимает усталость и стресс вода. Посещайте бассейны, не ленитесь. Ходите в баню хотя бы раз в месяц, а лучше каждую неделю. Любые водные процедуры очищают сознание и тело.

4 Массаж – вот блаженство для тела. Если совсем нет времени или денег на массаж, попросите, чтобы близкие помассировали вам спину – это очень хорошо расслабляет.

5 Ваши ноги очень нуждаются в уходе,– старайтесь держать их все время в тепле. Делайте ванночки для ног. Используйте то время, когда смотрите телевизор по вечерам. После ванночек обязательно сделайте массаж стоп с кремом ,– вы принесете неоценимую пользу своему здоровью! К тому же будете очень хорошо спать.

6 Смейтесь при первой же возможности. Страдать вредно. Страдание отравляет организм. Все время вспоминаю слова доброй феи из фильма – сказки «Золушка»: «Мы, феи такие чувствительные создания, что грусть нас старит, а от радости мы молодеем».Если не можете смеяться, то улыбайтесь, таким образом, включаются подсознательные рецепторы и организм начинает работать на радость. Если совсем тоска одолела – сходите на выступление комика (например, Ю. Гальцева) или посмотрите старую комедию.

7 Чисто женский совет: если грустно, то задайте себе вопрос, что вас может порадовать. А потом пойдите и купите себе это!

8 При первой возможности ложитесь отдохнуть. Любите свое тело и балуйте его.

9 Покупайте для себя цветы. Они приносят чудесную свежую энергию в дом и помогают обезоружить стресс.

10 Слушайте музыку, желательно классическую или медитативную, чтобы настроиться на гармоничные вибрации.