Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

А теперь еще раз внимательно посмотрите на получившуюся схему. Отметьте для себя, что идет из вас. Как вы думаете, что чувствует мир, с которым вы взаимодействуете? Ваш начальник, коллега, ваш супруг или ребенок? Видят ли они ВАС или же эта плотная броня из негативных чувств и мыслей полностью вас закрывает? А если это действительно так, то стоит ли удивляться, что и результат вы получаете не тот, который хотите? Ведь он четко отражает ваше состояние, ваши эмоции и ваши мысли.

Задумайтесь. Конечно, вам может по-прежнему казаться, что дело совсем не в вас, что во всем виноваты другие люди, государство, плохие условия… Словом, тот самый мир, из-за которого я так думаю и чувствую. Отловите эту мысль и немедленно отправьте ее в урну! Именно из этих мыслей и эмоций складывается ваше состояние, которое определяет результат – как вы реагируете на то, что идет из мира. И уже даже не важно, что именно оттуда приходит, значение имеет только итог.

Так что, пожалуйста, примите правду о себе. Хотите чего-то другого? Новых результатов? Тогда давайте приступим к изменению себя, своих мыслей и чувств. Тогда, даже если извне действительно исходит некая деструктивность, вы сможете реагировать на нее иначе! Хотите попробовать? Тогда давайте перейдем к следующему шагу.

Определение первоистока состояния

И еще один важный элемент, который необходимо отследить на первом этапе. Все, описанное выше, вы начали формировать еще в детстве. В этом вам «помогло» окружение того времени. Мама и папа, учительница, сосед Петя… Все, кто плотно взаимодействовал с вами, когда вы были ребенком. Тогда вы нарабатывали все эти мысли и чувства. Делали их своей привычкой. Ваше сознание привыкало так думать, а тело запоминало соответствующие ощущения. Тогда это было обоснованно: это облегчало вашу жизнь в тех условиях и действительно зависело от того, как вел себя внешний мир. Не имея возможности противостоять внешнему миру (особенно в лице мамы, папы и других значимых взрослых), ребенок приспосабливается к их ожиданиям и тем предписаниям, которые они ему дают.

Постепенно привычка закрепляется и проявляется независимо от обстоятельств. Она обретает такую власть, что вы сами неосознанно начинаете искать повторения ситуаций, похожих на те, что происходили в детстве. Встретить властного человека, попасть в неприятность, допустить ошибку. И все – цикл запустился. Но теперь его запустило уже не внешнее событие, а ваши мысли и эмоции, объединенные в состояние, которое вы описали выше.

Еще раз перечитайте свои эмоции и мысли. Определите, с кем из детства они связаны. Возможно, эти мысли в вашей голове даже звучат чьим-то очень знакомым голосом. Кого же вы продолжаете держать рядом с этими мыслями и эмоциями? Чей образ проецируете на мир до настоящего времени? Возможно, в вашем анализе будет не один человек. Не пугайтесь: такое тоже может быть.

В случае Лены главным «фигурантом» оказалась мама. И первоисточник своего состояния Лена описала так:

«Мама. Заставляла делать уборку, даже когда я хотела погулять, мне нужно было готовить уроки или я плохо себя чувствовала. Мне казалось, что это несправедливо, было обидно, что ее совсем не интересует, что нужно мне самой, что для меня важно».

Определите для себя, кто были эти люди. А теперь посмотрите на получившуюся схему еще раз. Итак, есть вы, вы соприкасаетесь с «внешним миром» (происходит некое событие, вы вступаете во взаимодействие с неким человеком или группой людей). Сейчас вы можете заметить, что вы НЕ ВИДИТЕ саму эту ситуацию или людей! Вы продолжаете видеть в них набор образов из вашего прошлого, к которым «прикрутили» свои мысли и эмоции, объединившиеся в ваше итоговое состояние. И это состояние не позволяет вам совершать логичные, разумные действия и контактировать с реальным миром и реальными людьми. Сами того не сознавая, вы продолжаете подстраиваться под кого-то значимого из прошлого. Вы ведете игру, но она направлена против вас. Ваше состояние (эмоции + мысли + образ) заставляют вас использовать ту ситуацию, тех людей, которые рядом с вами сейчас, чтобы опять оказаться в петле своей привычки. Вот такая не очень приятная правда!

Второй этап. Коррекция

А теперь нам предстоит пройти весь этот путь в обратном порядке. Сначала давайте уберем из вас образы ваших близких. Важное уточнение: это не означает, что вам нужно отказаться от общения с этими людьми в реальности. Нет! Мы удаляем только те застывшие объекты, которые когда-то делали вас «слепыми» – те образы, которые вы несете из своего прошлого.