Я ненавижу тебя! Будь со мной!

— перестрой свое свободное время так, чтобы оно включало в себя больше общения с близкими;

— назначай даты и организуй мероприятия, когда вся семья собирается вместе;

— помогай членам своей семьи достигать их целей;

— постепенно делай поддержание семейного микроклимата одним из главных своих приоритетов;

— и так далее на твое усмотрение.

4. Поддержание самооценки и помощь членам семьи в самореализации.

Каждый член твоей семьи обладает индивидуальным набором уникальных навыков, умений, знаний, интересов и талантов, который составляет их индивидуальность. В каждом человеке скрывается ИСТИННАЯ личность, которая может существенно отличаться от того, кем ты хочешь его видеть. Но, только раскрывая свою внутреннюю сущность, человек может быть действительно счастливым и делать счастливыми окружающими. Только так он может быть застрахован от кризиса бесцельно прожитых лет. Но жизнь предлагает нам множество испытаний и поворотов, которые воспитывают в нас совсем другие, не свойственные нам качества, притупляя те, которые были даны нам с рождения. Обычно такая шлифовка положительно сказывается на способности человека выживать, но при этом нередко она находит негативное отражение на его способности быть счастливым. Именно поэтому крайне важно, чтобы в родной семье человек находил тот очаг, в котором он может раскрыть свои истинные чувства, переживания, потребности, интересы и таланты. Именно поэтому важно создавать и поддерживать ту атмосферу, в которой все члены семьи чувствуют себя защищенными и нужными.

Если ты хочешь, чтобы внутренние стремления близких тебе людей не оказались погребенными под пластом внешних и внутренних проблем, тебе просто необходимо тратить мысли и силы на то, чтобы поддерживать их самооценку. Особенно это касается твоих детей. Смотри с энтузиазмом на их новые увлечения, наблюдай и вычленяй то, что у них получается лучше всего, высказывай восхищение их достижениями, цени и одобряй их лучшие порывы, старайся никогда не загружать их так, чтобы у них совершенно не оставалось времени на самореализацию. Помни: у твоих близких непременно есть потребности, удовлетворение которых не входит в твои планы по организации их жизни. Если это не противоречит твоим моральным принципам, помоги им быть счастливыми, и ты сам станешь счастливее.

5. Конструктивность конфликтов.

Для своих детей ты — образец для подражания, носитель единственной в их жизни четкой системы ценностей и убеждений, каменная крепость, в которой они ищут безопасность и определенность. Если они видят, что их родители регулярно выходят из себя, враждуя друг с другом, это отрицательно влияет на их психику, пугает, сбивает с толку, колеблет их самооценку и социальные ориентиры.

Мы уже обсуждали, что конфликты присутствуют в большинстве отношений и факт их наличия не является критерием их качества. Единственный показатель качества отношений здесь — это то, как партнеры ведут себя в конфликте. В гармоничных отношениях конфликты могут случаться сколь угодно часто, но их участники сохраняют достоинство и уважение друг к другу и к индивидуальным особенностям каждого.

Что же такое конструктивный конфликт? Во-первых, он сохраняется между тобой и твоим партнером без подключения других членов семьи или знакомых. Во-вторых, в таком споре у участников нет цели во что бы то ни стало доказать свою правоту. В-третьих, в конструктивном конфликте и ты, и твой партнер способны держать себя в руках и не переходить на оскорбления. Как достичь этого? Общий принцип для каждого участника ссор примерно таков:

1. Определить признаки в твоем поведении, сигнализирующие то, что ты выходишь из себя. Крайне важно отследить то, чем ты собираешься управлять.

2. Сознательно сделать выбор в сторону высокого приоритета сотрудничества по сравнению с конфликтом. Лучше всего стремиться воспринять признаки начала конфликта именно как сигнал для начала сотрудничества.

3. Перед тем, как ссора сильно разгорелась, сделай попытку удалиться. Гораздо проще контролировать ситуацию, если ты демонстрируешь отсутствие потребности конфликтовать.

4. Выбери человека среди друзей или близких, которому ты дашь обещание контролировать свое поведение в конфликтных ситуациях. Так ты повысишь свою личную ответственность за модель общения в твоей семье.

5. Сделай что-либо для того, чтобы сблизиться с партнером эмоционально, не зависимо от предмета конфликта. Самый простой способ сделать это — дружеские прикосновения, похлопывания или объятия.