Читаем Я ненавижу тебя! Будь со мной! полностью

Но у нас еще остался один важный шаг в определении портрета твоего партнера, о котором я уже упоминал выше. Когда в главе «Определение собственных потребностей», ты составлял(а) свой собственный портрет, ты отвечал(а) на вопросы из пяти отдельных категорий, каждая из которых представляла собой ту или иную потребностную сферу. Теперь, когда мы с тобой детально рассмотрели личность твоего партнера, уверен, ты сможешь набросать примерный список его/ее потребностей, подобный тому списку, который ты составлял(а) для себя. Просто представь, что ты находишься на месте своего партнера и распиши, какие у него/нее есть эмоциональные, физические, духовные, социальные нужды и потребности безопасности. Постарайся построить свои ответы на основе того портрета, который мы сегодня с тобой составили в твоем блокноте. Внеси в этот блокнот и получившиеся результаты по определению потребностей твоего партнера. Теперь мы почти закончили. И самый сложный вопрос, на который тебе предстоит ответить: «Какие действия сейчас или в ближайшем будущем ты можешь предпринять для того, чтобы удовлетворить потребности твоего партнера из каждой из пяти категорий?» Напиши 3–4 действия для каждой категории. Как ты уже догадался, это те ответы, ради которых мы с тобой создавали этот портрет. И поверь мне, это стоило того. Если в отношениях присутствует какая-то частичка любви, то твой партнер непременно заметит твои старания и пойдет тебе навстречу. Это происходит примерно так же, как желание начальника повысить зарплату подчиненному, который работает больше и лучше других. В общем, все в твоих руках. На вопрос «Что делать?» ты уже знаешь ответ.

<p>4.6. От разрушения к построению</p>

Брак — союз двух людей для совместного преодоления проблем, которых у них бы не было, не будь этого союза.

Автор неизвестен

В графе «семейное положение» писал — «безвыходное».

Борис Крутиер

Прежде, чем мы приступим к более решительным действиям, связанными с вовлечением твоего партнера в работу, нам с тобой необходимо обсудить еще один важный аспект отношений, который оказывает существенное влияние на их качество. Сначала я расскажу тебе об определенных моделях поведения, которые способны разрушить любые отношения, а затем раскрою те конструктивные установки, которые могут нейтрализовать эти деструктивные «игры». Чаще всего в основе деструктивного поведения, описанного ниже, лежит опыт, полученный человеком в детстве от своего окружения, хотя возможны и другие причины. Что ж, приступим к раскрытию сути.

Деструктивная модель поведения № 1: Ты смотришь на отношения, как на партию, в которой нужно выиграть.

Здоровые отношения — это партнерские отношения, в которых участники поддерживают друг друга и опираются друг на друга. Соперничество не способствует укреплению союзов. Пойми меня правильно — я не против наличия игр, флирта, смешных розыгрышей в отношениях, которые придают им искру. Это вовсе не соперничество — это любовь с наличием чувства юмора и желанием поддерживать свою привлекательность. Соперничество означает сражение за очки. Если одним из твоих девизов в отношениях является «Хвост за хвост, а глаз за глаз», то ты серьезно рискуешь превратить отношения в войну. Соперничество подразумевает наличие врага. Соперничество побуждает тебя стремиться к тому, чтобы превратить близкого человека в проигравшего. Если ты делаешь что-то приятное для партнера только для того, чтобы после потребовать что-то взамен, то ты также стал(а) заложником(цей) этой деструктивной модели поведения. Ощутить себя командой — значит, стремиться к ОБОЮДНОЙ победе, а не выигрышу одной стороны и проигрышу другой.

Деструктивная модель поведения № 2: Ты выискиваешь ошибки и недостатки.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Основы общей психологии
Основы общей психологии

Книга выдающегося психолога и философа Сергея Рубинштейна «Основы общей психологии» впервые была издана почти восемьдесят лет назад, однако до сих пор она не утратила своей актуальности и считается наиболее полной энциклопедией психологической науки и источником знаний для многих поколений специалистов.В книге ученому удалось представить психологию как функциональную систему познания, в которой различные способы и уровни исследования гибки, изменчивы в своем взаимодействии – в зависимости от поставленных задач, обстоятельств и роли психологии в общественной жизни.С. Рубинштейн проводит связи психологии с естественными и общественными науками, определяет ее место в комплексе этих наук. В его фундаментальном труде проанализирован практически весь опыт мировой психологической мысли, представлены исследования, достижения и проблемы отечественной психологии.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Сергей Леонидович Рубинштейн

Психология и психотерапия