Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения

После того как вы проговорили слова прощения, вы задаёте себе такие вопросы: «Хочу ли я простить через приятие, образ этого человека?», «Хочу ли я соединиться с этим образом?» Вот здесь надо быть предельно внимательным! Вы можете подумать, например, что не хотите. И такая мысль уже является ответом, что прощения глубокого не произошло. Что нужно сделать в этом случае? Ещё больше настроиться на искренность проводимого действия и повторить слова заново. И снова задать себе эти же вопросы. Вы можете получить утвердительный ответ: «Хочу принять». Тогда вы представляете себе, что принимаете этот образ внутрь себя, и каким-то своим способом соединяетесь с ним.

Можно попробовать мысленно проглотить этот виртуальный образ. В этом глотании на самом деле заложен глубокий философский смысл приятия этого мира, этой для каждого человека своей собственной жизни, приятия мира другого человека.

Давайте вспомним, а у всех нас есть такой собственный опыт, что, когда мы рождаемся, нас прикладывают к материнской груди. И если ребёнок сосёт грудь и глотает молоко, то говорят, что он «принимает» окружающий мир. Соответственно, ребёнок принимает человека, дающего ему это молоко, безусловно. И конечно же себя. Молоко является пищей, а пища содержит информацию об окружающем мире. Поэтому принять, проглотить пищу обозначает не что иное, как принять мир, в котором мы живём, таким, какой он есть. Ну а если ребёнок не глотает, отворачивается или срыгивает проглоченное молоко, то, значит, он не принимает этот мир, в который явился, таким, какой он есть. Пока не принимает. Вот эта идея принять мир через глотание и лежит в основе искреннего прощения, истинного очищения души.

Итак, мы мысленно глотаем образ прощаемого человека и внимательно отслеживаем собственные подсказки.

Второй уровень. Проверка блоков на уровне физического тела и самочувствия.

При наличии блока вы можете почувствовать разнообразные неприятные ощущения. Они могут быть разными и проявляться одновременно или по отдельности. Замечательным здесь является такой феномен – вы ведь глотаете виртуальный, представляемый образ, а дискомфортные, неприятные ощущения, возникающие на уровне тела, вполне реальные! Ваш организм может отреагировать на блоки разными ощущениями. У всех они свои, но вот некоторые из часто встречающихся.

Ощущения в горле

• Это боль режущая («ножом по горлу») или боль царапающая («словно колючку глотаю») и т. п.

• Может возникнуть ощущение застрявшего в горле комка, ощущение «застрявшей крошки», першение. Ощущение «давится обидой».

Дыхание и сердце

• Ощущение, как будто перехватило дыхание и невозможно сделать ни вдох, ни выдох.

• Учащение сердцебиения, аритмия. Спастическое дыхание (человек как бы «всхлипывает»).

Редко кто задумывается о том, что на обиду в организме возникает вполне конкретная биохимическая реакция в теле. На уровне клеток возникает стрессовая реакция. Учитывая, как много обидных моментов бывало в нашей жизни, то становится понятным, откуда появляются болезненные ощущения при проверке.

Возникший так называемый блок снова является ответом, что пока искренне простить не удалось.

Тогда произнесите следующие слова: «Я возвращаю этот образ обратно, в ту ситуацию».

Представьте, как образ человека, которого пока не удалось простить, возвращается в свою ситуацию. А вы снова повторяете слова прощения. И вновь, представляя образ прощаемого человека, принимаете его внутрь себя через глотание. И внимательно отслеживаете свои ощущения. Если опять возникли какие-то неприятные ощущения, снова возвращаете образ в ту ситуацию. И опять повторяете слова прощения.

Неприятные ощущения на уровне тела могут возникнуть в области солнечного сплетения.

Ведь всем известно, что после приёма пищи основной процесс её переваривания происходит в желудке. Поэтому на этом уровне неприятные ощущения могут проявиться в виде боли – колющей, режущей. Может появиться ощущение тяжести или чувство распирания. Иногда возникает тошнота, вплоть до рвоты, изжога или отрыжка. Несколько случаев неприятия образа прощаемого человека сопровождалось икотой.

Здесь вспоминается одна молодая женщина, которая после очной консультации сообщала о процессе прощения по телефону (она живёт в Марселе). Она отмечала, что каждый случай неприятия через прощение сопровождался всегда спастической болью в области желудка.

Таким образом, неприятие образа прощаемого человека будет подсказкой для вас, что прощение ещё не пришло и вам необходимо повторить шаг(и) заново.

Кстати, у женщин часто обиды на мужчин сопровождаются болью внизу живота.