Читаем Я – целеустремленность полностью

Оказывается, мешает не только это, но и злопамятность. Представьте себе, есть такие люди, которые какой-нибудь неприятный случай, показавшийся бы другим сущим пустяком, способны помнить всю свою жизнь! Стоит воссоздать его в памяти, и все начинается, как в первый раз: подступает обида, которую невозможно побороть. Вряд ли от такого отношения к другим стоит ждать чего-то хорошего: какое-нибудь досадное недоразумение произошло уже несколько лет назад, а вы все помните это происшествие до мелочей, и это мешает вам общаться с другими людьми, так как вы видите в них виновников тех или иных ваших проблем.

Не говоря уж о том, что простое человеческое общение нужно каждому, а проявляя злопамятность по отношению к окружающим, вы лишаете себя его. Кроме того, враждебность, направленная на окружающих, зачастую мешает вам достичь своих целей, так как во многом такое отношение к людям лишает вас полезных связей, хороших советов, помощи в трудную минуту.

Если вас интересует вопрос о том, насколько вы злопамятны, тест, который здесь предлагается, поможет вам быстро выяснить это.

1. Полгода назад ваш приятель попросил у вас в долг немного денег и забыл их вам вернуть. Вы будете помнить это…

а) недолго: в сущности, это пустяки;

б) десять лет;

в) двадцать лет;

г) всю свою жизнь.

2. Помните ли вы до сих пор свои детские ссоры или конфликты с одноклассниками в школе?

а) начисто забыл;

б) да, это до сих пор меня волнует;

в) да, но не придаю этому значения – что было, то было;

г) помню и, кажется, никогда не забуду.

3. Способны ли вы быстро назвать имя учительницы, которая плохо к вам относилась?

а) да;

б) нет;

в) не уверен;

г) наверное, да, если как следует пороюсь в памяти.

4. Предпринимаете ли вы какие-то шаги, чтобы забыть какую-либо неприятную ситуацию, происшедшую с вами по вине других?

а) наоборот, я изо всех сил стараюсь ее не забывать;

б) есть вещи, которые забыть невозможно;

в) как правило, я не держу такие вещи в памяти;

г) да, я стараюсь забыть такую ситуацию.

5. Помните ли вы всех своих недругов наперечет?

а) разбудите меня среди ночи – я повторю их имена без запинки;

б) только тех, кто в свое время сильнее других меня доставал;

в) конечно, я могу их припомнить, но специально в своей памяти не держу;

г) не стоит забивать свою память подобными перечнями – мне это ничего не дает, кроме необходимости запоминать лишнее.

6. Производит ли на вас впечатление известная басня Крылова «Волк и ягненок» (особенно строчки: «Ты, помнится, еще в запрошлом лете/ Мне здесь же как-то нагрубил./ Я этого, приятель, не забыл…»)?

а) иногда;

б) ни малейшего отклика на эти слова у меня не находится;

в) затрудняюсь с ответом;

г) каждый раз, когда сам вспоминаю что-то, обидевшее меня когда-то.

7. Ваша теща весьма недвусмысленно дала вам понять, что относится к вам далеко не лучшим образом. Способны ли вы после этого сохранять с ней хорошие отношения?

а) да, ведь у каждого из нас есть свои недостатки;

б) вообще-то, она явно была не права по отношению ко мне, но это меня мало волнует – внешне я сохраню хорошие отношения;

в) думаю, это окажется мне не под силу;

г) нет. Напротив, ее отношение ко мне я долго не забуду.

8. Способны ли вы надолго удерживать в памяти конфликты даже с самыми близкими вам людьми, особенно если вы уверены в их неправоте?

а) да, пожалуй, такие конфликты задевают меня сильнее, чем если бы они происходили между мной и не столь близкими мне людьми;

б) я не думаю, что был бы прав, если бы стал делать это;

в) я вообще предпочитаю не запоминать такие ситуации;

г) затрудняюсь с ответом. Ключ Подсчитайте общее количество набранных вами баллов по таблице. Получившаяся сумма покажет коэффициент вашей злопамятности.

...

Низший коэффициент злопамятности – 8 – 13 баллов

Вас абсолютно нельзя назвать злопамятным человеком. Если с вами и случаются неприятности по вине других людей, вы быстро забываете об этом, стремясь во всем видеть прежде всего хорошее. Если вам подстраивают какую-нибудь каверзу, вы способны быстро забыть об этом неприятном инциденте даже в том случае, если его инициатором был человек вам достаточно близкий. А на многочисленные случайности, которые часто происходят с вами и окружающими и которые злопамятный человек непременно запомнил бы, вы вообще не обращаете внимания.

Вы твердо знаете, что, в принципе, любой человек способен на то, чтобы совершить неверный шаг, и поэтому склонны прощать другим их проступки.

...

Невысокий коэффициент злопамятности – 14–20 баллов

Вы вполне способны на то, чтобы запомнить те или иные неприятные ситуации, происшедшие с вами по вине других. Однако вы запоминаете только те из них, которые серьезно задели вас. Кроме того, вы не хотите помнить то, что вас обидело, слишком долго, и это правильно: не стоит перегружать свою память запоминанием подобных вещей.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.

Росс Элленхорн

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес