Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Интернет-сообщества и форумы по ВСД – спасение или ловушка?

В Интернете существует огромное количество различных ресурсов, посвященных вегетососудистой дистонии. Качество информации, представленной там, а также советы и рекомендации, которые пользователи щедро дают друг другу, нередко вызывают сомнения, а зачастую просто являются неправильными и опасными. Очень жаль, что люди воспринимают все, что пишут на этих форумах, за чистую монету.

Но у всего есть объяснение! Эти ресурсы возникли именно потому, что у нас практически отсутствует информация о вегетососудистой дистонии, а проблема такая в обществе есть, и соответственно есть и запрос на информацию о ней. Людям фактически пришлось объединяться в некие анонимные сообщества, в которых они обсуждают свои симптомы, жалобы, переживания, и где каждый высказывает собственное мнение и делится собственным опытом.

Мы в своем профессиональном сообществе негативно относимся к таким группам, так же как врачи отрицательно относятся к всевозможным форумам, где на сложные медицинские вопросы дают простые ответы. Дело в том, что владельцы этих ресурсов и авторы материалов не несут ответственности за предоставляемую информацию. Вот люди и пишут кто во что горазд. А проблема тревожно-мнительных людей-невротиков как раз заключается в том, что они, начитавшись подобных сомнительных историй, актуализируют в себе невротическое расстройство и начинают искать у себя симптомы всех болезней.

В единичных случаях в таких сообществах участники говорят о том, что ВСД – это эмоциональная проблема, и, чтобы справиться с ней, нужно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Этих «белых ворон» быстро изгоняют из сообществ, ведь участники этих групп – люди с невротическим, достаточно сложным характером, и зачастую им нравится убеждать себя в том, что у них неизлечимая болезнь, которой на самом деле, разумеется, нет, но они этого ни за что не признают, потому что не хотят посмотреть правде в глаза.

Иногда такие сообщества возникают потому, что в регионе отсутствуют психотерапевт, психолог должной квалификации, и люди вынуждены обращаться в разные интернет-сообщества за ответами на свои вопросы, в результате чего они теряют время, а их самочувствие лучше не становится.

Но чаще всего постоянные участники этих интернет-форумов – это люди, которым удобно объяснять свои неудачи и социальную изоляцию неким неизлечимым заболеванием. Хотя я знаю сотни людей, которые когда-то были активными участниками подобных форумов, но после консультации со специалистами и принятия необходимых мер возвращались к полноценной жизни. Конечно, это происходило не за один день, а последовательно и поэтапно, но возвращение к полноценной жизни начинается с того, что человек становится на правильный путь.

Не стоит следовать советам и рекомендациям, полученным в Интернете.

Многим участникам многочисленных форумов удобно объяснять собственные неудачи и социальную изоляцию неизлечимыми заболеваниями.

Только специалист может дать пациенту правильные рекомендации и подобрать инструменты для работы с эмоциональным расстройством.

В нашем мире выжить становится все сложнее. Постоянно растут потребности, но это не всегда сопровождается ростом доходов. Многие люди вынуждены ежедневно бороться за выживание, чтобы прокормить свои семьи, вырастить детей, у большинства есть финансовые затруднения. Люди озлоблены на весь мир за собственные неудачи и на себя за свою неэффективность – это есть часть их невротического эмоционального состояния. Им проще обвинить всех вокруг, нежели понять и признать, что они сами – хозяева и творцы собственных эмоций, неврозов, расстройств. Я не рекомендую вам тратить свое время и силы на все эти интернет-сообщества, и уж тем более не следует безоговорочно доверять всему тому, о чем там говорят. Там вы найдете догадки и домыслы таких же людей, как и вы, не обладающих специальными знаниями и необходимым опытом для того, чтобы кому-то давать советы. В итоге ничего, кроме недоверия к своему врачу, консультанту, психологу, вам это не принесет.