Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Поэтому мы с вами уделяли столько внимания умению слушать себя, свою душу. Расширяли зону комфорта, играли, сооружали новые опоры для разума, чтобы делать разум более гибким и двигаться навстречу душе.

И, конечно, всякое ваше движение происходит при непосредственном участии тела, которое мы тоже учились слушать.

Задача этой недели – привести в гармоничное состояние все три составляющие: тело, душу и разум. Сначала определите, с какой из них вы начнете работать.

Думаю, вам уже пришел ответ. Первое, что вы услышали – это и есть ответ.

Практика

ВНИМАНИЕ! Инструкции, которые следуют далее, необходимо выполнять быстро, на вопросы отвечать не задумываясь!

Утром настройтесь на себя. Встаньте, прикройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, спросите: «Душа моя (разум, тело – то, что вы услышали), чего ты сегодня хочешь?»

Слушайте, пусть ответы сами приходят к вам. Ничего не интерпретируйте, не отбрасывайте. Услышанное – запишите. В течение дня постарайтесь выполнить то, что вам сказали ваша душа, тело или разум.

Повторяйте упражнение каждое утро: настраивайтесь, слушайте и выполняйте.

Каждой составляющей – душе, разуму и телу – уделите по два дня.

В последний, седьмой день задайте тот же вопрос по очереди всем трем составляющим:

1. Душа моя, чего ты сегодня хочешь?

2. Тело мое, чего ты сегодня хочешь?

3. Разум мой, чего ты сегодня хочешь?

Услышав ответы, найдите в них что-то общее, постарайтесь совместить их и проведите этот день по-настоящему в гармонии души, разума и тела.

Каждое утро записываем намерение на день! Вечером отмечайте ваше состояние и какие изменения произошли после выполненного задания.

Амальгама недели:

Я живу в единстве души, разума и тела.

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

В мире все находится в гармонии и в равновесии. Ветер дует, река течет, солнце светит – в этих процессах нет напряжения. На этой неделе станьте подобны природным явлениям, почувствуйте себя по-настоящему частью Вселенной!

Шаги 45, 46 Движение вниманием

Девиз недели:

Держу четкий курс на цель!

Помните ли вы одну из основных целей этого проекта? Я вам напомню – научиться управлять своим вниманием. На что направлено ваше внимание, то вы и получаете в конечном итоге в реальности.

Своими действиями вы управлять умеете. Совершил некое действие – и получил сразу, ну или почти сразу, результат. Сделал вывод, а дальше уже понимаешь, стоит ли снова совершать подобное действие. Все прозрачно и просто.

То же самое происходит и с вниманием, вот только результат сразу не виден. Поэтому и возникает много вопросов: «Когда? А работает ли это? Что мне это даст?»

Потому каждый шаг в этом проекте призван помочь вам стать хозяином своих мыслей, научиться управлять своим вниманием. Поверьте, как только вы освоите эту науку, вы сможете с легкостью получать желаемое. У вас не будет возникать вопросов: когда же реализуется мое намерение? Как мне снизить важность? Что делать с маятниками?

Чтобы действительно научиться управлять своим вниманием, потребуется сознательно уделять этому время и регулярно выполнять задание. Чтобы закрепить навык управления своим вниманием – задание, которое я вам дам, вы будете выполнять две недели.

Итак, в течение двух недель вы сознательно будете «двигать своим вниманием».

Практика

Вооружитесь блокнотом и ручкой. Можно вести записи в мобильном телефоне. С утра в течение 5–10 минут концентрируйтесь на своем намерении. Для этой работы вы можете выбрать любую из ранее предложенных практик. Шаги 6, 17, 29.

Поставьте на телефон 7 напоминаний на день с равной периодичностью, например, на 9, 11, 14, 16, 17, 19 и 21 час с амальгамой этой и следующей недели.

Как только придет напоминание, произнесите про себя амальгаму. И посмотрите, на чем в этот момент было сконцентрировано ваше внимание. Запишите в телефон или блокнот, что вы увидели. Если вы обнаружили, что ваше внимание бесконтрольно разгуливает, где ему вздумается, верните и направьте его в нужное русло.

Спустя неделю вместо семи оставьте пять напоминаний и продолжите практику.

Выполняйте задание добросовестно, каждый день! Помните, что этим вы создаете свою желаемую реальность, и никак иначе!

По истечении двух недель отметьте в тетради, какие изменения произошли с вами. Ответьте себе на вопрос: стал ли я хозяином своего внимания?

Амальгама недели: