Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

Действие любви в нас должно быть универсальным и распространяться на любой наш опыт. Мы не можем любить Ивана, который живет к востоку от нас и не любить Бориса, живущего в западной стороне. Конечно, это не значит, что любой человек должен быть вашим близким другом. Но, повторяю, мы не можем позволить себе такие чувства, как нелюбовь и ненависть. Это требование здравого смысла.

Обратимся еще раз к опыту духовного учителя Луизы Хей. Она предлагает заповеди, которые должен соблюдать человек, если он действительно хочет любить себя.

Заповеди Луизы Хей

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики других и себя. Примите себя именно такими, какие вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда одобряете себя – вы меняетесь позитивно.

2. Перестаньте запугивать и терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который вам особенно приятен (для Луизы – это желтая роза, для меня – египетская пустыня, вид с горы), и при необходимости немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы по отношению к себе. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму.

Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Не стоит этого делать. Лучше измените их и начните мыслить позитивно.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает наш внутренний дух, а похвала укрепляет его. Хвалите себя как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь со всеми делами и вообще с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Это вполне естественно – просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы сами их создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте свое тело – ведь это храм, в котором живет ваша душа.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте возрастающую любовь к себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно тебя люблю».

10. Делайте все это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, пока вы похудеете, найдете новую работу или заведете какие-нибудь новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все, что от вас зависит.

Напишите на зеркалах в спальне и в ванной комнате красной губной помадой:

Я тебя люблю!

Повторяйте:

Я люблю Дух Бога во мне.

Я люблю божественную мудрость, которая дает мне решения и мотивирует мои поступки. Я люблю силу Бога, выражающуюся в жизни и через жизнь.

Я люблю каждую часть жизни.

Я люблю этот маленький листок, который зеленеет весной.

Я люблю этот коричневый лист осенью.

Я люблю плоды на деревьях.

Я люблю пищу, которую ем.

Я люблю воздух, которым дышу.

Я люблю солнышко, которое согревает меня.

Я ощущаю свое единство с жизнью!

Я люблю ближних, и ближние любят меня.

Каждый человек – это мой ближний.

Я вижу в моем ближнем сущность Бога, которая есть во мне.

Никакая антагонистическая мысль или действие не могут изменить эту любовь.

Любовь, выражаясь во мне и через меня, растворяет весь антагонизм.

Я люблю Бога в центре моего существа.

Я люблю жизнь, и жизнь возвращает мне мою любовь.

Любовь есть везде, и я – часть этой любви. Сознавая это, я получаю благословение, испытываю духовный подъем и нахожусь в совершенном покое.

И так оно и есть!

Полюбите других

Человек не может жить в одиночестве.