Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после

У вас есть 3 месяца, чтобы привести организмы будущих родителей, то есть ваш и партнера, в допустимую для беременности норму.

Согласитесь, срок в 3 месяца – это не так много. При этом будет идеально, если период подготовки к зачатию выпадет на летний сезон. Лето, море, пляж, отсутствие стресса. Только ты и твой мужчина. Релакс, теплые ночи под луной. В общем, одни только плюсы, с которыми время серьезной подготовки к «родительству» пролетит незаметно.

За этот период вполне реально пройти необходимое обследование, выявить и скорректировать возникшие проблемы со здоровьем, восстановить имеющиеся дефициты микронутриентов, отказаться от вредных привычек.

Важно помнить, что качество прегравидарной подготовки отражается на течении беременности и ее исходах. От качества подготовительного периода беременности зависит будущее здоровье малыша и его мамы.

Ты и врач – крепкий тандем

Пришло время первого шага в важном деле. И вот ты уже стоишь у кабинета гинеколога, светясь счастьем от мысли, что скоро задуманное осуществится.

Помни! От того, насколько ты будешь честна со своим доктором, будет зависеть весь период беременности.

Помни! Нельзя утаивать, скрывать информацию, касающуюся твоего здоровья. Заранее обязательно нужно узнать про болезни своих близких родственников. Близкие – это кровные (родители, родные братья и сестры).

Давай обсудим, какую информацию необходимо подготовить перед походом к врачу. Ее можно даже записать на листок бумаги, чтобы не забыть от волнения. Итак:

• очень важно рассказать врачу о наличии наследственных заболеваний у родственников 1, 2-й линии (родители, родные братья, сестры, родные тети, дяди);