Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра

Конечно, признавать такое не очень приятно. Гораздо легче убедить себя, что нам позарез необходима еще одна пара обуви или новая модель айфона. Но если мы хотим вырваться из ловушки потребительства и начать жить полной, осмысленной жизнью, придется пройти через этот болезненный, но очень важный этап самоанализа.

Следующий шаг – осознание своих истинных ценностей и желаний. Подумайте, что для вас действительно важно, без чего вы не мыслите своего счастья и развития как личности? Это могут быть теплые отношения с близкими, возможность заниматься любимым делом, путешествия и новые впечатления, ощущение гармонии с собой и миром. У каждого свой набор ценностей, но суть в том, чтобы расставить приоритеты и понять, куда вы хотите двигаться по жизни.

И вот тут-то и выясняется, что большинство наших покупок и погоня за трендами имеют весьма опосредованное отношение к нашим истинным устремлениям. Ну да, приятно щеголять в дизайнерских шмотках и выкладывать в инстаграм фоточки с новеньким гаджетом. Но разве это то, от чего по-настоящему поет душа? Разве в этом смысл и предназначение нашей жизни?

Когда мы честно отвечаем себе на эти вопросы, потребительская гонка теряет свою привлекательность и даже начинает казаться какой-то нелепой и бессмысленной. Зачем тратить свои силы, время и деньги на то, что по большому счету не делает нас лучше и счастливее? Может, эти ресурсы лучше инвестировать в свое развитие, в отношения с дорогими людьми, в яркие и душевные моменты жизни?

Поймите меня правильно, я не призываю всех поголовно уходить в аскезу и довольствоваться малым. В конце концов, мы живем в материальном мире и нам свойственно желать красивых, качественных, функциональных вещей. Я и сама люблю и умею ценить хороший дизайн, комфорт, роскошь в разумных пределах. Но все же предлагаю не делать из потребления культ и смысл жизни.

Давайте относиться к вещам как к инструментам, которые могут сделать нашу жизнь приятнее и удобнее, но не стоит ждать от них большего. Давайте выбирать каждую покупку осознанно и с мыслью о том, как именно она обогатит нашу жизнь, а не из слепого следования моде и рекламе. В этом, кстати, нам здорово помогут практики минимализма и осознанного потребления, о которых мы еще поговорим в этой книге.

А еще я приглашаю вас переключить фокус с материальных радостей на нематериальные. Ведь если задуматься, то самые яркие и счастливые моменты нашей жизни обычно связаны не с вещами, а с эмоциями и переживаниями. Первый поцелуй, рождение ребенка, достижение заветной цели, потрясающий концерт любимой группы – разве в эти мгновения мы думаем о брендах и трендах? Нет, мы просто всецело отдаемся потоку жизни и испытываем ни с чем не сравнимый восторг.

Так, может, стоит целенаправленно наполнять свои будни такими вот непотребительскими радостями? Больше времени уделять живому общению, творчеству, познанию мира и себя. Позволять себе ничего не делать и просто наслаждаться моментом, вместо того чтобы постоянно находиться в погоне за внешними атрибутами счастья. Cultiver son jardin, как говорили французские философы – "возделывать свой сад", то есть фокусироваться на своем внутреннем мире и его гармонии.

Звучит красиво, но наверняка у многих возникает вопрос: как же перестать желать вещей и переключиться на более осознанный образ жизни, когда вокруг бушует океан рекламы и все только и твердят о трендах и новинках? Здесь, конечно, нет простых рецептов. Это долгий путь, требующий немалой доли самоанализа, силы воли и готовности идти против течения. Но практика показывает, что это вполне возможно – было бы желание.

Для начала советую устроить себе детокс от рекламы и провокаций к потреблению. Отпишитесь от брендовых рассылок, игнорируйте рекламу, старайтесь меньше проводить времени в соцсетях и торговых центрах. И напротив – читайте, смотрите, обсуждайте то, что помогает развивать осознанность и понимать себя. Это могут быть книги по психологии, философии, духовным практикам, а также история жизни людей, которые вдохновляют вас следовать своим путем.

Очень полезно вести дневник трат и анализировать свои покупки. А действительно ли мне это было нужно? Какие чувства я испытываю, когда пользуюсь этой вещью? Кстати, на эту тему есть замечательная книга Кейт Фландерс "Год без покупок", рекомендую!

Старайтесь чаще ловить себя на мысли "хочу новую сумку/телефон/машину!" и прослеживать, откуда вообще возникает это желание. Из объективной необходимости? Или это всего лишь грамотная манипуляция маркетологов, попытка соответствовать трендам и ожиданиям общества? Спросите себя: "А чего на самом деле жаждет моя душа? Новой тряпочки – или все же чего-то более глубокого и сущностного?"