Идеальная энергия

— Нерегулярный аппетит и пищеварение,

— Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.

— Воодушевление, живость, богатое воображение.

— Возбудимость, переменчивость настроений.

— Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.

— Склонность к беспокойству.

— Предрасположенность к запорам.

— Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.

— Всплески умственной и физической энергии.

Для личностей Вата характерно:

— испытывать голод в любое время дня или ночи;

— получать удовольствие от возбуждающей обстановки и постоянных перемен;

— каждую ночь ложиться спать в разное время; пропускать еду и в общем жить без распорядка;

— в один день переваривать пищу хорошо; а в другой — плохо;

— испытывать непродолжительные всплески чувств, которые вскоре забываются;

— быстро ходить.

Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Пита и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках — их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а в другой — плохо.

Питта

Питта управляет пищеварением и обменом веществ. Она отвечает за все биохимические трансформации, которые происходят в организме, и тесно связана с производством гормонов и ферментов. Питта в теле сравнима с огнем в природе — она сжигает, трансформирует и переваривает. Питта является горячей, резкой и кислой. Люди типа Питта обнаруживают, как правило, следующие свойства.

Характеристики типа Питта:

— Среднее телосложение.

— Умеренная сила и выносливость.

— Хороший аппетит и сильная жажда, хорошее пищеварение.

— В периоды стресса склонность к гневу и раздражительность.

— Светлая или красноватая кожа, часто с веснушками.

— Отвращение к солнцу, к жаре.

— Предприимчивость характера, любит вызов.

— Острый ум.

— Точная, четкая речь.

— Не может пропускать еду.

— Белокурые, светло-каштановые или рыжие волосы (либо рыжеватых оттенков).

Личностям Питта свойственно:

— испытывать чудовищный голод, если обед откладывается хотя бы на полчаса;

— жить по часам, не тратя времени попусту;

— просыпаться среди ночи от ощущения жара и чувства жажды;

— контролировать ситуацию или чувствовать в этом необходимость;

— убеждаться на опыте, что окружающие считают вас слишком требовательным, саркастически или временами критично настроенными;

— ходить уверенной походкой.

Основное свойство типа Питта — интенсивность. У каждого человека с ярко-рыжими волосами и румянцем на лице преобладает Питта, как и у всякого, кто отличается честолюбием, остроумием, прямотой, смелостью, склонностью вступать в споры или ревностью. Но воинственная сторона Питты не обязательно проявляется в явной или грубой форме. В состоянии равновесия люди этого типа выказывают теплые и нежные чувства и довольство жизнью. Для людей типа Питта характерно ходить решительной походкой, испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса, просыпаться по ночам от ощущения жажды, жить по часам и полноценно использовать все свое время.

Капха

Капха отвечает в теле за структуру. Аюрведа говорит, что в природе Капха связана с принципами земли и воды. Капха обычно тяжелая, устойчивая, прочная, холодная, маслянистая, медленная, вялая и мягкая. Люди типа Капха характеризуются следующими присущими земле свойствами.

Характеристики типа Капха:

— Крепкое, мощное телосложение, огромная физическая сила и выносливость.

— Постоянный заряд энергии; медленные и изящные движения.

— Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу.

— Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная.

— Медленное восприятие новой информации, но хорошая долговременная память.

— Крепкий, продолжительный сон.

— Предрасположенность к ожирению.

— Медленное пищеварение, умеренный аппетит.

— Любящий, терпимый, прощающий.

— Склонность к собственничеству, самодовольству.

Личностям Капха свойственно:

— долго раздумывать, прежде чем принять какое-либо решение;

— медленно просыпаться, долго лежать в постели и после подъема непременно выпивать чашку кофе;

— довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других;

— уважать чувства других людей (к которым вы испытываете настоящую симпатию);

— находить эмоциональное удовольствие в еде;

— изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить легкой, скользящей походкой даже при избытке веса.