Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения

Одно предупреждение: несмотря на то, что вы должны создавать ритуалы для каждого хаотичного периода времени в течение дня, не вводите их одновременно. Слишком большие изменения преобразуются в возмущение, и из этих усилий, как правило, получается мало хорошего. Выберите какой-то один ритуал, который можно добавить к уже существующим, и выполняйте его в течение трех недель, и только после этого добавляйте еще один. Психологи считают, что формирование новой привычки занимает 21 день. Если необходимо, измените ритуал по ходу дела. Когда вы перейдете к решению следующей сложной задачи, у вас будет чувство удовлетворения. Вы сможете развивать свой успех.

Расширенный арсенал

Ритуалы могут быть блестящими и одновременно неосуществимыми, если вы не принимаете в расчет свои биологические часы и часы тех, кто живет с вами под одной крышей. Что я имею в виду? Скажем, к примеру, что вы относитесь к категории людей, которых называют «жаворонками». Вы любите рассвет, и вам лучше всего работается по утрам. Вы создаете невероятный утренний ритуал, предназначенный для того, чтобы вовремя выводить всех из дома со всеми нужными им вещами и полными животами. Но есть одна проблема. Ваш супруг «сова». Он никогда не сможет эффективно действовать на рассвете. Следует ли вам отказаться от своей идеи? Нет! Составьте список всего того, что вы хотели бы увидеть в конечном итоге, а затем разделите задания между теми, кто встает рано, и сонями. Последние могут внести свой вклад в общее дело заранее. Представьте, как будет приятно утренней команде обнаружить на кухне пустое мусорное ведро, вымытую посуду, накрытый стол, помытые фрукты и рассортированное выстиранное белье. Ваша команда первой пользуется душем, готовит кофе и горячую еду к тому моменту, когда «совы» выходят, спотыкаясь, на кухню. Все участвуют в ритуале, но в разное время и с разными заданиями.

Спланируйте ритуал уборки

Поддержание в доме чистоты и порядка требует планирования и настойчивости. И в этом случае совершенно неважно, где вы живете — в крошечной квартире-студии или доме площадью 5000 квадратных футов в Беверли-Хиллз. Главное, чего вы должны избегать всеми силами, — это туманное обещание «Я сделаю это позже». Если мы никогда не будем задумываться о деталях и не создадим плана, то будем лететь вслепую. Вот быстрый способ держать руку на пульсе.

Составьте расписание работ по уборке дома так, чтобы выполнять их в течение недели. И я действительно имею в виду, что вы должны расписать их в ежедневнике, пока они не станут частью вашего распорядка, такой же, как кормление Фидо, приготовление утреннего кофе или проверка электронной почты. Понедельник может быть идеальным днем для покупки продуктов. Вторник может стать днем стирки. Посвятите среду тщательной уборке всех ванных комнат и т. д.

Планирование превращает потенциально неприятную работу просто в то, что нужно сделать, типа чистки зубов пред сном. А так как запланированное дело — это отдельная задача на определенный день, оно вас не переутомит. Представьте, что вы больше не входите в ванную (или кухню, или гостиную), гадая, когда вы найдете время ее убрать. Вы точно знаете, когда это произойдет.

Потратьте восемь минут на то, чтобы составить таблицу уборки дома для себя и своей семьи. Возможно, потребуется провести множество разговоров, прежде чем вы сможете запустить таблицу в действие, но с помощью этих восьми минут вы подтолкнете первую костяшку домино. И хотя делегировать работу — это замечательно, не забывайте о том, что ваших детей нужно научить тому, как и что делать. Пусть ваши дети выполняют задание вместе с вами или практикуются под вашим присмотром. Выступая в роли наставника, вы также формируете их самооценку.

Создайте ритуал отхода ко сну

Кажется, что нужно сделать тысячи мелких дел, прежде чем вся семья сможет лечь спать. И количество заданий может быть настолько непомерным, что мы часто сбегаем и ищем утешения в социальных сетях или в просмотре телевизионных программ, разговорах по телефону, занятиях своим хобби или еде. Потратьте восемь минут, чтобы составить список того, что обычно происходит в вашем доме по вечерам. Можете ли вы что-то добавить, чтобы сделать жизнь проще? Можете ли вы удалить что-то из списка, перенеся какое-нибудь дело на другое время дня или поручив это задание другому члену семьи? Мамам часто кажется, что они делают все быстрее и лучше, чем кто-либо другой. Возможно, так оно и есть, но вы должны быть осторожны, чтобы не довести себя до изнеможения.

Чтобы помочь вашему творческому мышлению заработать, я предлагаю вам пробный список дел среднестатистической семьи. Откорректируйте его так, как считаете нужным.

♦ Выключите все электронные устройства: телевизор, DVD-плеер, игровую консоль и т. д.

♦ Включите посудомоечную машину (загружена сразу после ужина; спасибо вашему кухонному ритуалу!).

♦ Проверьте все двери и окна, чтобы убедиться, что они закрыты.

♦ Накройте стол для завтрака, чтобы сэкономить время следующим утром.