Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Надеюсь, ты знаешь, где находишься, и понимаешь, что важно для тебя, делая осознанный выбор.

Что ты доверяешь себе достаточно для того, чтобы знать: возврат к привычкам – лишь временный. Скоро ты благополучно разрушишь эти стены. Ты будешь относиться к себе с милосердием и нежностью и сделаешь все от тебя зависящее, чтобы полюбить себя.

Потому что это единственное, что мы вообще можем сделать.

Теперь ты вооружена бесчисленными инструментами и, надеюсь, значительным самосознанием, чтобы понять, что можешь пережить и самые хорошие времена, и самые сложные.

Ни разу до сих пор не пережив потерю близкого человека, реально наблюдая смерть своего отца, я развила новую точку зрения на то, что является правдой жизни.

Я искренне верю, что все мы здесь для того, чтобы учиться, служить и любить. Мы несем ответственность за все эти действия. Все три сложно выполнять и боязно совершать. Но когда мы обещаем выполнять их, учение, служба и любовь могут стать самыми прекрасными вещами, которые ты когда-либо делала.

Я искренне верю, что наше счастье измеряется благополучием наших отношений с людьми, тех, о которых мы больше всего заботимся.

Я искренне верю, что все мы стараемся найти себя, найти друг друга и проложить дорогу к взаимопониманию.

Я также верю, что, если бы мы шли навстречу нашей боли и нашей радости вместо того, чтобы бежать от них, если бы мы открыто и много говорили о нашей боли и радости, мы бы исцелились, и выросли, и стали бы ближе друг другу.

Я искренне верю, что в этой жизни мы все просто идем домой. К счастью.

Источники

Брен Браун. «Отчаянная дерзость»

Дэн Сигель. «Мысленный взор»

Доктор медицинских наук Бессель ван дер Кольк. «Тело ведет счет»

Валери Янг. «Секретные мысли успешной женщины»

Благодарности

В первую очередь я благодарю всех женщин – членов сообщества «Твоя Офигенная Жизнь», моих частных клиентов и женщин из моих групповых программ. Ваши истории, открытость и желание измениться вдохновили меня на сказанные в этой книге слова. Книга родилась, потому что вы поделились своими жизнями.

Я безмерно благодарна своим друзьям, которые помогали мне в этом путешествии. Эми (Гоулет) Смит, Кейт Энтони, Кейт Свабода и Кортни Уэбстер.

Я благодарна Лизе Гроссман – ты не представляешь, как много ты помогла мне и этой книге.

И Кэрри Классен – наша дружба, хотя она и начиналась при печальных обстоятельствах, значила для меня целый мир. Спасибо.

Я благодарна моему литературному агенту, Стиву Харрису, который продолжал звонить и спрашивать про «эту вторую книгу», и разводил костер под моей задницей, чтобы я работала. Спасибо, что громко смеялся, когда я сказала, какое название хочу для этой книги, и что сказал «да» на это.

Я благодарна команде Сил Пресс, особенно Лауре Мазер, чей талант, терпение и добрые слова безмерно помогли мне.

Я благодарна Джейсону, Кольтону и Сидни. Спасибо за радость, которую вы даете мне. Вы всегда составляете любимую часть моих дней.

И я благодарна Отцу. Спасибо, что любил меня, верил в меня и оказал мне честь проводить тебя на покой.

Об авторе

Андреа Оуэн – основатель интернет-сообщества на сайте yourkickasslife.com (Твоя Офигенная Жизнь), мать двоих детей, ведущий подкаста, автор, лектор, руководитель приюта и основатель вечеринок импровизированных танцев. Она занимается наставничеством и коучингом с женщинами как в Интернете, так и лично. Андреа живет со своей семьей в Северной Калифорнии.

* * *